Svara zaudēšana ir būtisks solis diabēta ārstēšanā, īpaši cilvēkiem ar lieko svaru. Tas ir tāpēc, ka, lai zaudētu svaru, ir jāpieņem veselīgāka uzvedība, piemēram, ēst sabalansētu uzturu un regulāri vingrot, kas arī palīdz diabēta ārstēšanā.
Tātad, atkarībā no tā, cik ilgi jums ir bijusi slimība, tās smagums un ģenētiskais uzbūve, svara zudums un šāda veida izturēšanās faktiski var aizstāt nepieciešamību lietot narkotikas, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Tomēr svara zaudēšana nav galīgs diabēta izārstēšana, un ir jāsaglabā veselīga dzīvesveida paradumi, lai novērstu cukura līmeņa asinīs atkārtotu regulēšanu, un atkal ir jālieto diabēta zāles.
Kam ir vislabākās iespējas izārstēties
Ir lielākas iespējas izārstēties agrīnos diabēta gadījumos, kad tiek izmantotas tikai tabletes, kas palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs.
Cilvēkiem, kuriem nepieciešama insulīna injekcija, no otras puses, parasti ir lielākas grūtības izārstēt diabētu tikai ar šīm dzīves izmaiņām. Tomēr svara zaudēšana palīdz samazināt nepieciešamību pēc lielām insulīna devām, kā arī samazina tādu komplikāciju risku kā, piemēram, diabētiskā pēda vai aklums.
Ko darīt, lai zaudētu svaru
Ir divi galvenie punkti, kā zaudēt svaru un ātri zaudēt svaru, palīdzot izārstēt diabētu, kas ir uzturā ar sabalansētu uzturu, ar zemu tauku un cukuru saturošu ēdienu un fiziskām aktivitātēm vismaz 3 reizes nedēļā.
Šeit ir daži mūsu dietologa padomi, kā vieglāk zaudēt svaru:
Ja jūs mēģināt kontrolēt diabētu un vēlaties veikt šāda veida izmaiņas savā dzīvesveidā, pārbaudiet mūsu ātro un veselīgo svara zaudēšanas diētu.
