- Ko nedrīkst ēst ar iekaisis kakls
- Ideāls ēdiens iekaisis kakls
- Izvēlne iekaisis kakls
- Vai šokolāde ir kaitīga kakla sāpēm?
- Labākie dabiskie risinājumi pret iekaisis kakls
Lai mazinātu iekaisis kakls, pārtikas produkti, piemēram, medus, silta citrona tēja vai ingvers, ir lieliskas iespējas, jo tie palīdz mazināt kairinājuma un sāpju sajūtas rīklē, kā arī stiprina imūnsistēmu, lai ķermenis labāk cīnītos ar iekaisumu.
Lai mazinātu iekaisis kakls, ir svarīgi izvairīties no ļoti cietu, ledainu un skābu pārtikas produktu lietošanas, jo tas var vēl vairāk kairināt kaklu un pastiprināt sāpes. Ideāls ir dot priekšroku pīrādziņiem, piemēram, putrai, jogurtam un zupām.
Ko nedrīkst ēst ar iekaisis kakls
Pārtika, no kuras jāizvairās, ja ir iekaisis kakls, ir cieta pārtika, piemēram, grauzdiņš, graudaugi vai granola, jo norijot tie var saskrāpēt rīkli un pastiprināt sāpes. Jāizvairās arī no aukstiem ēdieniem, piemēram, saldējuma, un skābām augļu sulām, piemēram, apelsīniem vai ananāsiem, jo tie palielina sāpes, kad tas iziet cauri iekaisis kakls.
Skābie augļi ir labi imūnsistēmas stiprināšanai, tāpēc tie jālieto, ja ir iekaisis kakls, bet vitamīnos, nevis kā sulā, jo sajaucot ar pienu, tas samazina skābumu un, izlaižot rīkli, vairs neizraisa sāpes.
Ideāls ēdiens iekaisis kakls
Diēta kakla iekaisuma mazināšanai ir jāveic ar šķidru pārtiku un ar pastveida konsistenci, lai, norijot ēdienu, neradītu sāpes vai rīkles kairinājums, palielinot sāpes. Daži pārtikas produktu piemēri, kas var palīdzēt mazināt kakla iekaisumu:
- Biezputra; Dārzeņu zupas; Augļu vai dārzeņu biezeņi; Bezskābes augļu sulas; Vitamīni; Jogurts; Želatīns; Olu kultenis.
Papildus šiem pārtikas produktiem, ēdiena gatavošanā ir svarīgi izmantot ķiplokus un sīpolus, jo tiem ir viela Alicina, kas ir pretiekaisuma līdzeklis. Ja iekaisis kakls neizzūd trīs dienu laikā, jums jāredz ārsts, jo var būt nepieciešams lietot medikamentus. Ziniet, kādus ārstniecības līdzekļus iekaisis kakls var norādīt ārsts.
Izvēlne iekaisis kakls
Lielisks ieteikums, ko ēst laikā, kad sāp kakls, lai mazinātu diskomfortu, var būt:
- Brokastis - auzu pārslu. Pusdienas - zupa ar burkāniem un desertu, banāna biezeni. Uzkoda - zemeņu kokteilis. Vakariņas - olu kultenis ar kartupeļu biezeni un ķirbi. Kā deserts, nogatavojušies vai vārīti bumbieri.
Visu dienu ir svarīgi izdzert 1, 5 līdz 2 litrus ūdens, ko var lietot ingvera tējas vai ehinacejas veidā, bet citas labas alternatīvas var būt arī malvas, salvijas vai altejas, kas ir tējas ar anti-novecošanās īpašībām. iekaisuma.
Vēl viens ieteikums rīkles iekaisuma mazināšanai ir tējkarotes medus uzņemšana, jo tas ir iespējams stiprināt imūnsistēmu. Ziniet citus mājas līdzekļus kakla sāpēm.
Vai šokolāde ir kaitīga kakla sāpēm?
Šokolādei ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, turklāt tai ir tauki, kas palīdz ieeļļot rīkli un tāpēc tiek uzskatīta par lielisku mājas līdzekli iekaisis kakls. Skatiet citas šokolādes priekšrocības.
Labākie dabiskie risinājumi pret iekaisis kakls
Noskatieties šo video par to, kā piparmētru, medu, šokolādi, ingveru, propolisu un citus mājās gatavotus risinājumus lietot, lai apkarotu iekaisis kakls un kairinātu kaklu:
