Ko ēst dempinga sindroma gadījumā

Dempinga sindroma gadījumā pacientiem vajadzētu ēst diētu, kurā ir maz cukura un bagāta ar olbaltumvielām, visu dienu ēdot nelielu daudzumu pārtikas.

Šis sindroms parasti rodas pēc bariatriskām operācijām, piemēram, gastrektomijas, ar strauju pārtikas pāreju no kuņģa uz zarnu un izraisot tādus simptomus kā slikta dūša, vājums, svīšana, caureja un pat ģībonis.

Dempinga sindroma diēta

Lielākajai daļai cilvēku ar dempinga sindromu uzlabojas, ja viņi ievēro diētu, ko ievēro dietologs, un viņiem:

Lietojiet olbaltumvielām bagātu pārtiku, piemēram, gaļu, zivis, olas un sieru; Patērē daudz šķiedrvielām bagātu elementu, piemēram, kāposti, mandeles vai pasifloru augļi, jo tie samazina glikozes uzsūkšanos. Dažos gadījumos var būt nepieciešams lietot uzturvielu šķiedrvielu piedevu. Uzziniet par citiem pārtikas produktiem vietnē: šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti.

Pārtika ar šķiedrvielām

Pārtika ar zemu ogļhidrātu saturu

Dietologs izveidos ēdienkarti, kas piemērota jūsu ikdienas vajadzībām, vēlmēm un gaumei.

Ko nedrīkst ēst dempinga sindroma gadījumā

Dempinga sindroma gadījumā jums vajadzētu izvairīties no:

Pārtikai, kas bagāta ar cukuru, piemēram, kūkām, cepumiem vai bezalkoholiskajiem dzērieniem, ir svarīgi pārtikas marķējumā meklēt vārdus laktoze, saharoze un dekstroze, jo tie ātri uzsūcas un izraisa simptomu pasliktināšanos. Skatiet, kādus ēdienus varat ēst vietnē: Pārtika ar zemu ogļhidrātu saturu. Dzeriet šķidrumu ēšanas laikā, atstājot patēriņu līdz 1 stundai pirms galvenās ēdienreizes vai 2 stundas pēc ēdienreizēm. Pārtika ar laktozi, īpaši piens un saldējums, kas palielina zarnu tranzītu.

Zemāk ir tabula ar dažiem ieteiktajiem ēdieniem un tiem, no kuriem vajadzētu izvairīties, lai mazinātu slimības simptomus.

Pārtikas grupa	Ieteicamie ēdieni	Pārtika, no kuras jāizvairās
Maize, graudaugi, rīsi un makaroni	Mīkstas un sagrieztas maizes, rīsi un makaroni, cepumi bez pildījuma	Maigas, cietas vai ar sēklām; sīkfailu sīkdatnes
Dārzeņi	Vārīti vai dārzeņu biezeni	Cietkoksne, neapstrādāta un gāzi veidojoša, piemēram, brokoļi, ķirbji, ziedkāposti, gurķi un paprika
Augļi	Vārīti	Neapstrādāti, sīrupā vai ar cukuru
Piens, jogurts un siers	Dabīgais jogurts, siers un sojas piens	Piens, šokolāde un milkshakes
Gaļa, mājputni, zivis un olas	Vārītas un grauzdētas, maltas, sasmalcinātas zivis	Cietā gaļa, sautēta un eggnog ar cukuru
Tauki, eļļas un cukuri	Olīveļļa un augu tauki	Sīrupi, ēdieni ar koncentrētu cukuru, piemēram, marmelāde.
Dzērieni	Nesaldināta tēja, ūdens un sulas	Alkoholiskie dzērieni, bezalkoholiskie dzērieni un sulas ar cukuru

Pēc bariatriskās svara zaudēšanas operācijas ir svarīgi ievērot noteikto diētu, lai šī problēma nekļūtu par hronisku problēmu. Uzziniet vairāk vietnē: Ēdieni pēc bariatriskās operācijas.

Kā izvairīties no dempinga sindroma simptomiem

Daži padomi, kas var palīdzēt ārstējot un kontrolējot simptomus, kurus izraisa dempinga sindroms, ietver:

Ēdiet mazas maltītes, izmantojot deserta šķīvi un ēdot regulāri katru dienu; Ēdiet lēnām, skaitot, cik reizes košļājat katru ēdienu, kam vajadzētu būt no 20 līdz 30 reizēm; Gatavošanas laikā negaršojiet ēdienu; Košļājiet smaganu bez cukura vai mazgājiet zobus ikreiz, kad esat izsalcis un esat jau paēdis; Nelietojiet pannas un traukus pie galda; Izvairieties, piemēram, no ēšanas un televīzijas skatīšanās vai sarunas pa tālruni, jo tas radīs uzmanību un apēdīs vairāk; Pārtrauciet ēst, tiklīdz jūtaties piepildīts, pat ja jūsu šķīvī joprojām ir ēdiens; Neatgulieties pēc ēšanas un vingrojiet stundu pēc ēšanas, jo tas samazina kuņģa iztukšošanos; Nedodieties iepirkties tukšā dūšā; Izveidojiet to pārtikas produktu sarakstu, kurus jūsu kuņģis nevar paciest, un izvairieties no tiem.

Šīs vadlīnijas palīdz novērst pacienta simptomu attīstību, piemēram, smaguma sajūta vēderā, slikta dūša, vemšana, caureja, gāzes vai pat trīce un svīšana.