- Vai caurejas līdzekļu lietošana ir slikta?
- 1. Atkarība un aizcietējuma pasliktināšanās
- 2. Nieru vai sirds darbības traucējumi
- 3. Pasliktiniet citu zāļu uzsūkšanos
- Kad lietot caurejas līdzekļus
- Kontrindikācijas caurejas līdzekļu lietošanai
- Kā lietot caurejas līdzekļus, nekaitējot veselībai
- Kā uzlabot zarnu darbību
Caurejas līdzekļi ir līdzekļi, kas stimulē zarnu kontrakcijas, veicinot fekāliju likvidēšanu un īslaicīgi apkarojot aizcietējumus. Lai gan tas palīdz mazināt aizcietējumu simptomus, vairāk nekā 1 caurejas tablešu lietošana nedēļā var būt kaitīga veselībai, jo tā var izraisīt atkarību, kurā zarnas sāk darboties tikai pēc caurejas līdzekļa ieņemšanas.
Tāpēc caurejas līdzekļus vajadzētu lietot tikai ārsta vadībā, jo pareizajā devā tos var ieteikt, kad, gatavojoties eksāmeniem, piemēram, kolonoskopijai, ir nepieciešams iztukšot zarnu.
Ir svarīgi pieņemt labus veselības paradumus, lai izvairītos no aizcietējumiem un nelietotu caurejas līdzekļus, ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, dienas laikā dzert daudz ūdens, regulāri vingrot un doties uz vannas istabu, kad tā jūtaties.
Vai caurejas līdzekļu lietošana ir slikta?
Bieža caurejas līdzekļu, piemēram, laktulozes, bisakodila vai Lacto Purga, lietošana ilgtermiņā var izraisīt tādas veselības problēmas kā:
1. Atkarība un aizcietējuma pasliktināšanās
Ja neveicat defekāciju vismaz 3 dienas, izkārnījumi kļūst grūti, padarot grūtāku zarnu funkciju novēršanu un samazināšanu, kas vēl vairāk pasliktina aizcietējumus. Šajās situācijās var ieteikt lietot caurejas līdzekļus, lai veicinātu zarnu kontrakcijas un veicinātu fekāliju izvadīšanu.
Tomēr, kad caurejas līdzekļu lietošana kļūst bieža, tas var galu galā padarīt zarnu atkarīgu no zālēm, darboties tikai tad, ja to stimulē caurejas līdzekļi.
2. Nieru vai sirds darbības traucējumi
Pārmērīgu caurejas līdzekļu lietošana var izraisīt arī sirds vai nieru darbības traucējumus, jo papildus vitamīniem un barības vielām, kas vajadzīgas ķermeņa pareizai darbībai, tiek izvadīti svarīgi elektrotiķi, piemēram, kalcijs.
3. Pasliktiniet citu zāļu uzsūkšanos
Papildus tam, ka tas izraisa zarnu gļotādas kairinājumu un resnās zarnas darbību padara vienmērīgāku un garāku, tas izkārnījumiem ir jānobrauc tālāku ceļu, lai tos izvadītu. Turklāt bieža caurejas līdzekļu lietošana izraisa zarnu raupjuma samazināšanos, kas palīdz veidot izkārnījumus un palīdz zarnu kontrakcijās.
Kad lietot caurejas līdzekļus
Caurejas līdzekļu lietošana var būt norādīta dažos gadījumos, piemēram:
- Cilvēki, kuriem ir aizcietējums fizisko aktivitāšu trūkuma dēļ, piemēram, gados veci cilvēki ar gultu; Cilvēki ar smagām trūcēm vai hemoroīdiem, kas izraisa daudz sāpju evakuācijā; Pēcoperācijas periodā operācijas, kurās jūs nevarat pielikt pūles, vai arī, ja daudzas dienas gulējat; Gatavojoties medicīniskajām pārbaudēm, kurās nepieciešama zarnu iztukšošana, piemēram, piemēram, kolonoskopija.
Tomēr caurejas līdzekļus vajadzētu lietot tikai pēc ārsta ieteikuma, jo dažos gadījumos tie var traucēt citu medikamentu lietošanu, ko attiecīgā persona var lietot.
Kontrindikācijas caurejas līdzekļu lietošanai
Parasti kontakta caurejas līdzekļi nav norādīti grūtniecības laikā, kā arī pacientiem ar sliktu dūšu un vemšanu, jo tie var palielināt dehidratāciju, saasinot problēmu.
Tas ir kontrindicēts arī bērniem ar aizcietējumiem, tos lieto tikai pēc pediatra norādījumiem, jo tas var mainīt zarnu floru, samazinot tā darbību.
Turklāt šīs zāles nedrīkst lietot, ja Jums ir bulīmija vai anoreksija, kā arī, ja lietojat diurētiskus līdzekļus, piemēram, furosemīdu, jo tas palielina ūdens un minerālvielu zudumu organismā, kas var izraisīt, piemēram, nieru vai sirds darbības traucējumus..
Kā lietot caurejas līdzekļus, nekaitējot veselībai
Ārsta ieteiktos caurejas līdzekļus var lietot iekšķīgi caur pilieniem vai sīrupa šķīdumiem vai, lietojot svecītes tieši uz tūpļa, un tas palielina zarnu kustīgumu un palīdz padarīt izkārnījumus vairāk, atvieglojot tā izvadi.
Tomēr veselīgāka iespēja ar mazāku risku veselībai, kuru var izmantot pirms caurejas līdzekļiem, ir lietot sulas un tējas, kurām ir caureju veicinoša iedarbība, piemēram, papaijas sula ar apelsīnu vai senna tēju. Noskatieties video, lai uzzinātu, kā:
Kā uzlabot zarnu darbību
Lai palielinātu zarnu darbību, nelietojot caurejas līdzekļus, ieteicams sākt ar dabiskām stratēģijām, piemēram:
- Dzer vairāk ūdens, izdzerot vismaz 1, 5L ūdens dienā; Ēdiet ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, makaronus un brūnos rīsus vai sēklu maizi; Izvairieties no baltiem ēdieniem, piemēram, baltmaizes, kartupeļiem, miltiem, kuros ir maz šķiedrvielu; Ēdiet augļus ar mizu un caureju veicinošu iedarbību, piemēram, plūmi, vīnogas, papaiju, kivi vai apelsīnu; Ņem jogurtu ar sēklām, piemēram, flaxseed vai chia.
Parasti, kad šāda veida pārtika tiek patērēta katru dienu, zarnas sāk darboties regulārāk, novēršot kontakta caurejas līdzekļu lietošanu. Zināt galvenos aizcietējumu cēloņus un to, kas jādara.
