7 Dabiski veidi, kā izārstēt sinusa simptomus

Sinusīts var notikt vairākas reizes dzīves laikā dažādu iemeslu dēļ, piemēram, inficēšanās ar gripas vīrusu vai alerģijām, piemēram, kas izraisa ļoti nepatīkamus simptomus, piemēram, galvas un sejas sāpes, deguna nosprostojumu un drudzi virs 38º. C, piemēram.

Tādējādi, lai ātrāk izārstētu sinusītu, ir jānovērš iekaisumu izraisošais faktors un jāievēro daži vienkārši padomi, kā mazināt simptomus un atvieglot katras krīzes ārstēšanu un atveseļošanos, piemēram:

1. Mitriniet gaisu

Mitrinātāja lietošana vai vienkārši silta ūdens spainīša ievietošana mājas telpās ir lielisks veids, kā mitrināt gaisu, padarot to mazāk sausu. Tas padara elpceļus mitrinātākus un mazāk kairinātus, mazina diskomfortu un atvieglo dziedināšanu.

Šis padoms ir īpaši noderīgs naktī, lai atvieglotu miegu un izvairītos no pamodināšanas, piemēram, ar aizliktu degunu.

2. Deguna tīrīšanai izmantojiet fizioloģisko šķīdumu

Dažu pilienu fizioloģiskā šķīduma ievietošana katrā nāsī palīdz novērst netīrumus un sekrēciju uzkrāšanos, jo tas šķidrina flegmu, padarot to vieglāk noņemt. Tādējādi ideāls ir nevis ieelpot serumu, bet uzreiz pēc tam izpūst degunu.

3. Izmantojiet mājās gatavotu fizioloģisko šķīdumu

Pievienojot 1 ēdamkaroti sāls glāzei filtrēta vai minerālūdens un uzklājot šo maisījumu degunā, tas ir arī mājās gatavots veids, kā izbeigt diskomfortu sinusīta gadījumā. Jūs varat ievietot šo maisījumu šļircē un smagi šķaudīt degunā, turot muti vaļā. Tātad ir iespējams noņemt labu daudzumu flegma un piemaisījumu, atstājot degunu viegli aizsērētu.

4. Ieelpojiet zāļu tvaikus

Dažu kumelīšu vai eikalipta lapu un ziedu ievietošana baseinā ar karstu ūdeni ir arī lielisks veids, kā mazināt deguna nosprostojumu, ko izraisa sinusīts. Tad jūs pat varat ievietot mitru drānu, kas joprojām ir silta uz sejas, jo tas arī palīdzēs uzlabot elpošanu ātrāk.

5. Dzeriet vairāk ūdens

Dabisks veids, kā mitrināt deguna blakusdobumus, kas ir lielisks palīgs sausa sinusīta gadījumā, ir patērēt vairāk šķidruma, īpaši ūdens vai nesaldinātas tējas. Tādējādi visi ķermeņa audi, ieskaitot deguna gļotādu, ir vairāk hidratēti.

Iepazīstieties ar citām mājas aizsardzības līdzekļu iespējām, kas var kontrolēt slimību:

6. Ēd siltus ēdienus

Zupas un buljoni ir labas iespējas pusdienām un vakariņām, ja vien ir sinusīta simptomi. Šie ēdieni palīdz noņemt degunu un mazina deguna gļotādas sāpes un kairinājumu.

7. Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas

Saskaroties ar sinusīta krīzi, ieteicams atpūsties vai vismaz pienācīgi atpūsties. Gulēšana vēlu un pamošanās vienmēr noguruši var norādīt, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz atpūtas.

Ārstēšanas laikā ieteicams izvairīties no pūlēm un veikt fiziskas aktivitātes ar ļoti intensīviem treniņiem. 20 minūšu pārgājieni var būt apsveicami, ja tie tiek veikti gaisīgā, mežainā vietā, bet, ja sinusītu izraisa alerģija, tas var nebūt labs risinājums, un labāka izvēle ir palikt mājās.

Kad lietot zāles

Ārstēšanas līdzekļus, piemēram, deguna dekongestantu vai antihistamīna līdzekļus, var norādīt, ja sinusītu nevar kontrolēt ar pašdarinātām metodēm 7 līdz 10 dienas.

Ārsts var arī ieteikt kortikosteroīdus, pretiekaisuma līdzekļus vai antibiotikas lietot 5 līdz 7 dienas atkarībā no vajadzības un ja ir citi simptomi, piemēram, drudzis, vai ja personai ir astma vai kāda cita elpošanas slimība, kas var pasliktināties sinusīts.

Skatiet, kādus medikamentus lieto un kā tiek ārstēts sinusīts.

Kas var izraisīt hronisku sinusītu

Lai gan vairumā gadījumu sinusīts tiek izārstēts pēc ārstēšanas un prasa ilgu laiku, lai tas no jauna parādītos, ir cilvēki, kuri cieš no hroniska sinusīta, kas parādās vairākas reizes gada laikā un kuru simptomi ilgst ilgāk. Parasti šāda veida sinusītu izraisa cēloņi, kurus nav viegli novērst, un tāpēc tie pastāvīgi kairina deguna blakusdobumus un izraisa problēmas rašanos.

Galvenie hroniskā sinusīta cēloņi ir:

• Elpceļu alerģijas, piemēram, alerģija pret dzīvnieku matiem vai putekļiem; Cigarešu dūmi; Autoimūnas slimības, kas vājina imūnsistēmu.

Turklāt dažiem cilvēkiem degunā var būt pat polipi vai citas anatomiskas problēmas, kas atvieglo sinusīta attīstību. Šādos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju, lai atrisinātu problēmu, kas galu galā ir problēmas izārstēšana. Tomēr šī operācija neliedz sinusīta atkārtošanos citu gadījumu, piemēram, alerģiju vai, piemēram, gripas vīrusa infekcijas dēļ. Uzziniet, kā identificēt un ārstēt hronisku sinusītu.

Kā ārstēt hronisku sinusītu

Lielākajā daļā hroniska sinusīta gadījumu ārstēšanā papildus medikamentiem jāietver arī dzīvesveida izmaiņas, lai izvairītos no cēloņiem, kas varētu izraisīt sinusa iekaisumu. Dažas no šīm izmaiņām ietver smēķēšanas atmešanu, izvairīšanos no atrašanās piesārņotās vietās un mājas uzturēšanu visu laiku tīru un bez putekļiem.