- Kā veikt limfodrenāžu celulīta gadījumā
- Soli pa solim veiciet mājas limfodrenāžu
- Cenu noteikšana
- Vai es varu darīt grūtniecības laikā?
Limfodrenāža ir indicēta celulīta apkarošanai, jo tā var izvadīt lieko šķidrumu un toksīnus, kas uzkrājas starp tauku šūnām, kas ievērojami samazina celulīta parādīšanos.
Lai gan nav tādas procedūras, kas būtu pilnīgi efektīva, lai pilnīgi cīnītos ar celulītu, limfodrenāža, apvienojumā ar diētu ar zemu sāls daudzumu un 2 litru zaļās tējas uzņemšanu dienā, ļauj sasniegt lieliskus rezultātus.
Turklāt drenāžu var veikt arī, lai papildinātu citas estētiskas procedūras, piemēram, lipokavitāciju un radiofrekvenci, un tas ir norādīts arī plastiskās operācijas pēcoperācijas periodā.
Lai iegūtu vairāk padomu un uzzinātu vairāk par celulīta ārstēšanu, skatieties šo video:
Kā veikt limfodrenāžu celulīta gadījumā
Celulīta limfodrenāža jāveic kājās un sēžamvietā, vismaz 3 reizes nedēļā, apmēram 40 līdz 60 minūtes.
Lai paņēmiens tiktu veikts pareizi, jāveic vienmērīgas kustības ar pirkstu galiem vai plaukstām, slīdot pa apstrādājamo reģionu, ņemot šķidrumus limfmezglu virzienā, lai tie faktiski tiktu izvadīti.
Ideālā gadījumā drenāža jāveic pieredzējušam terapeitam, jo tam būs labāki rezultāti. Tomēr tajās dienās, kad klīnikā netiek veikta ārstēšana, jūs varat papildināt šo mājas ārstēšanu, veicot pašievadīšanu, veicot tālāk norādītās darbības.
Soli pa solim veiciet mājas limfodrenāžu
1. solis - stimulējiet parasternālo (krūškurvja vidū) un supraclavikulāro (virs kaula) ganglijus, nospiežot šos reģionus 5 līdz 7 reizes pēc kārtas. Pēc tam jāstimulē cirkšņa gangliji (tuvu cirksnim), nospiežot šos reģionus 5 līdz 7 reizes pēc kārtas.
2. solis - slīdiet rokas pār kājām un sēžamvietām, ievērojot attēlos redzamo “mazo bultiņu” virzienu, it kā jūs iespiestu šķidrumus cirkšņā. Vispirms slīdēšana jāveic uz vienas kājas un gluteus, pēc tam uz otras kājas un otras gluteus.
3. solis - visbeidzot, lai atkārtotu limfodrenāžu, ir jāatkārto spiediens, kas tiek veikts uz cirkšņa un supraclavikulārajām ganglijiem, jo tas nodrošina, ka liekie šķidrumi no kājām un glutes tiek novirzīti uz subklaviālajām un jugulārajām vēnām, kas jāizvada no ķermeņa.
Cenu noteikšana
Manuālās limfodrenāžas cena svārstās no 80 līdz 100 reaisiem vienā sesijā, atkarībā no ārstējamā ķermeņa reģiona, jūsu izvēlētās klīnikas un sesiju skaita.
Sesiju skaits mainās atkarībā no celulīta veida, kas var būt 5 sesijas; šādā gadījumā celulīts tiek uztverts, kad āda tiek nospiesta, vai pat 20 sesijas, kad ādas saplacināšanās un caurumi ir viegli novērojami jebkurā pozīcijā..
Vai es varu darīt grūtniecības laikā?
Limfodrenāžu var veikt grūtniecības laikā, pēc 3 grūtniecības mēnešiem, kas ir noderīga, lai apkarotu tipisko grūtniecības pietūkumu. Tomēr tas jāveic apmācītam profesionālam, un to nedrīkst veikt mājās.
Parasti manuāla limfodrenāža celulīta ārstēšanai ir izplatīta terapija smagu un pietūkušu kāju ārstēšanai vai tiem, kam ir lielāka varikozu vēnu vai sasitumu iespējamība, kā tas ir grūtniecēm. Ja esat grūtniece, redziet, kā veikt šo paņēmienu: limfodrenāža grūtniecības laikā.
