- Kam tas domāts
- Cenu noteikšana
- Hroma pikolināta blakusparādības
- Kontrindikācijas hroma pikolinātam
- Kā zaudēt svaru ar veselību
Hroma polivinilāts jālieto saskaņā ar ārsta vai dietologa ieteikumiem, bet tas parasti sastāv no 1 kapsulas dienā paņemšanas līdz stundai pirms pusdienām un vēl vienas - pirms vakariņām.
Ieteicams, lai deva būtu no 50 līdz 300 mcg elementārā hroma dienā, bet sportistiem, lai apkarotu aptaukošanos vai samazinātu holesterīna un triglicerīdu līmeni, var ieteikt palielināt devu no 100 līdz 600 mcg dienā 6 nedēļas.
Katrai personai dienā nepieciešami vismaz 30 mcg hroma, ko var viegli sasniegt ar pārtiku, bet šo devu var palielināt līdz 600 mcg, skatiet, kādi ir pārtikas produkti, kas bagāti ar hromu, lai garantētu šo daudzumu.
Kam tas domāts
Hroma pikolināts ir indicēts hroma deficīta gadījumā organismā un svara zuduma veicināšanai, taču to var izmantot arī kā uztura bagātinātāju, lai pazeminātu holesterīna līmeni un paaugstinātu triglicerīdu līmeni, cukura diabētu un no insulīna neatkarīgu diabētu un aptaukošanos.
Šis uztura bagātinātājs ir atrodams kapsulās un ir paredzēts svara samazināšanai, jo tas uzlabo insulīna darbību un ietekmē ogļhidrātu, lipīdu un olbaltumvielu metabolismu. Šīs darbības rada enerģijas pieaugumu, tauku sadedzināšanu un lielāku muskuļu veidošanos.
Cenu noteikšana
Cena ir aptuveni 26 reižu, un to var iegādāties aptiekās, aptiekās un tiešsaistes veikalos.
Hroma pikolināta blakusparādības
Blakusparādības var būt galvassāpes, bezmiegs, caureja, vemšana, aknu darbības traucējumi, anēmija vai aknu mazspēja.
Kontrindikācijas hroma pikolinātam
Tas ir kontrindicēts pacientiem ar paaugstinātu jutību pret formulas sastāvdaļām.
Uzziniet, kā hroms palīdz jums zaudēt svaru un samazināt izsalkumu.
Kā zaudēt svaru ar veselību
Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, papildus regulārai fizisko aktivitāšu nodarbināšanai vajadzētu samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz tauku un cukura. Šis papildinājums var palīdzēt uzturēt glikozes līmeni asinīs, samazinot vēlmi ēst saldumus un bada lēkmes. Tomēr ir nepieciešams ēst labi, lai nodrošinātu veselību un izvairītos no akordeona efekta.
Iepazīstieties ar padomiem, kurus jums sagatavoja dietoloģe Tatjana Žanina šajā video:
