Galvenie zemās imunitātes simptomi ir saistīti ar organisma aizsargspējas samazināšanos pret tādiem parazītiem kā vīrusi, baktērijas un sēnītes, kas galu galā izraisa biežas slimības.
Tādēļ jāzina par zemas imunitātes simptomiem, piemēram:
- Atkārtotas infekcijas, piemēram, tonsilīts vai herpes; Vienkāršas slimības, taču tām vajadzīgs laiks, lai tās pārietu vai viegli pasliktinātos, piemēram, gripa; Bieža drudzis un drebuļi; Acis bieži sausas; Pārmērīgs nogurums; Slikta dūša un vemšana; Caureja ilgāk nekā 2 nedēļas; Sarkani vai sarkani plankumi balta āda; asa matu izkrišana;
Turklāt, ja ir atvērta imūnsistēma, tas arī veicina stresa parādīšanos pat pēc nakts miega vai svētku laikā.
Imūnsistēmu veido aizsardzības šūnas un ķermeņa fiziskās barjeras, piemēram, āda un kuņģa skābums, kas darbojas, lai novērstu mikroorganismu iekļūšanu vai cīnītos ar infekcijām, kad ķermenis saslimst. Izprotiet, kā darbojas imūnsistēma.
Kas var vājināt imūnsistēmu
Imūnsistēma parasti ir vājāka gripas vai saaukstēšanās laikā, tāpēc šajos periodos ir vieglāk noķert citu slimību, piemēram, tonsilītu, bez veselības problēmām.
Tomēr, ja šīs infekcijas notiek ļoti bieži, tas var nozīmēt, ka slimība attīstās. Piemēram, dažas slimības, kas dabiski samazina ķermeņa imunitāti, ir AIDS, vilkēde, vēža klātbūtne, anēmija, aptaukošanās, nepietiekams uzturs un alkoholisms.
Turklāt imūnsistēmu var apdraudēt arī kortikosteroīdu, imūnsupresīvu zāļu lietošana, ko izmanto orgānu transplantācijā, vēža ārstēšanas laikā vai ilgstoši lietojot dažus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, dipironu.
Zema imunitāte grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā ir normāla novājināta imūnsistēma sakarā ar hormonālām izmaiņām un izmaiņām sievietes ķermenī, pievēršot īpašu uzmanību, lai izvairītos no tādām problēmām kā gripa un urīnceļu infekcijas.
Lai izvairītos no komplikācijām, ir svarīgi vienmēr doties uz pirmsdzemdību konsultācijām, ēst diētu, kas bagāta ar antioksidantiem bagātiem augļiem un dārzeņiem, piemēram, apelsīnu, ananāsiem, citronu, burkānu un kāpostiem, un grūtniecības laikā veikt gripas shēmas.
Kad jādodas pie ārsta
Jums vajadzētu redzēt savu ģimenes ārstu, tiklīdz rodas divi vai vairāk no zemas imunitātes simptomiem vai ja jums ir slimības vai riska faktori, lai vājinātu imūnsistēmu, pieprasot asins analīzes, lai pārbaudītu imunitāti.
Parasti ārstēšanu veic ar izmaiņām uzturā, regulārām fiziskām aktivitātēm un tādu mājas līdzekļu izmantošanu kā ehinacejas tēja. Šeit ir dažas iespējas imūnsistēmas stiprināšanai.
Iepazīstieties ar dažiem vienkāršiem padomiem, kā uzlabot savu imūno sistēmu:
