- 1. Negrieziet nagus pārāk īsus
- 2. Valkājiet ērtus apavus
- 3. Katru dienu pārbaudiet kājas
- 4. Ejiet basām kājām
Labākais veids, kā novērst ieaugušu nagu attīstību, ir nagus sagriezt taisnā līnijā, jo tas neļauj stūriem iekļūt ādā. Tomēr, ja augšanas laikā nagi turpina iestrēgt, ieteicams konsultēties ar podiatru, lai novērtētu katru gadījumu un noskaidrotu, vai ir kāds piemērotāks veids, kā nagus griezt.
Gaidot konsultāciju ar podiatru, varat izmēģināt arī citus ļoti vienkāršus un praktiskus padomus, kas var atrisināt problēmu:
1. Negrieziet nagus pārāk īsus
Ideāls ir atstāt nagu ar nepieciešamo garumu, lai segtu pirksta galu. Tādā veidā tiek novērsts kurpes spiediens uz pēdu, spiežot naglu uz leju, izraisot tā augšanu zem ādas;
2. Valkājiet ērtus apavus
Valkājot ļoti stingrus apavus, spiediens uz pirkstiem ir lielāks, un tāpēc ir lielāks risks, ka nagu attīstīsies zem ādas. Šis padoms ir īpaši svarīgs diabēta slimniekiem, jo viņi, iespējams, nejūt nagu attīstību zem ādas;
3. Katru dienu pārbaudiet kājas
Vannas laikā vai pēc tās neaizmirstiet noskatīties kāju pirkstus, meklējot nagus, kas varētu traucēt. Parasti ieaugušu nagu ir vieglāk ārstēt sākumā, un tādējādi ir iespējams izvairīties no brūcēm un stiprām sāpēm;
4. Ejiet basām kājām
Nav labāks veids, kā mazināt spiedienu uz pirkstiem, nekā staigāšana basām kājām. Tādējādi ir iespējams ļaut nagam augt dabiski, neļaujot tam attīstīties zem ādas.
Ievērojot šos padomus, ir iespējams samazināt ieaugušu naglu iespējamību un saglabāt nagus un pēdas vienmēr veselīgas. Šie ir vienkārši, bet ļoti svarīgi padomi kāju ērtībai.
Ja jums jau ir ieaudzis drudzis, redziet, kā jūs varat ārstēt problēmu un mazināt sāpes.
