- 1. Pēc pamodināšanas dzeriet siltu tēju
- 2. Veiciet vēdera masāžu
- 3. Ņem apelsīnu sulu un papaiju
- Kā atbrīvot iestrēgušo zarnu grūtniecības laikā
- Kā atbrīvot zarnu, kas iestrēdzis mazulim
Šie 3 padomi ieslodzītās zarnas ārstēšanai ir ļoti vienkāršs un efektīvs dabisks risinājums, kas ietver tikai tējas, sulas uzņemšanu un vēdera masāžu, izslēdzot caurejas līdzekļu lietošanu, kas var izraisīt zarnu darbību un mainīt normālu zarnu floru, kas var izraisīt nepilnības uztura
Izmantojot šos dabiskos paņēmienus, ir iespējams stimulēt zarnu kustīgumu un uzlabot izkārnījumu konsistenci, atvieglojot tā izvadi.
1. Pēc pamodināšanas dzeriet siltu tēju
Tējai jābūt maigai, piemēram, kumelītei vai lavandai, un nedrīkst būt caureju veicinoša, piemēram, svētajai kaskārai. Zarnu stimulējošo efektu šajā gadījumā rada tējas temperatūra un stimula regularitāte, tāpēc ir svarīgi katru dienu atkārtot to pašu “rituālu”.
Skatiet, kurām tējām ir caurejas efekts.
2. Veiciet vēdera masāžu
Ar aizvērtu roku jums vajadzētu izmantot pirkstu "mezglu", lai masētu vēdera reģionu, mēreni nospiežot muskuļus šajā reģionā.
Masāža jāuzsāk, novietojot aizvērto roku zem ribām labajā pusē un sekojot masāžas virzieniem, kā parādīts ar bultiņām zemāk redzamajā attēlā:
Ir svarīgi ievērot sākuma un beigu vietas, jo mērķis ir masēt zarnu beigu daļu. Šī masāža jāveic vismaz 5 minūtes, un to var veikt guļus vai apsēdies.
3. Ņem apelsīnu sulu un papaiju
Vēl viena lieliska, dabiska iespēja zarnu darbības stimulēšanai ir dzert sulu ar 2 apelsīniem un 1/2 mazu papaiju. Ideāls ir noteikts laiks, lai dzert šo sulu, piemēram, pulksten 22:00. Skatiet dažas citas sulas iespējas aizcietējumiem.
Papildus šiem padomiem novietojums, kurā cilvēks sēž evakuācijas laikā, var arī apgrūtināt izkārnījumu pāreju. Skatiet pareizo pozīciju šajā video:
Kā atbrīvot iestrēgušo zarnu grūtniecības laikā
Šīs metodes var izmantot tiem, kam grūtniecības laikā ir iestrēdzis zarnas, jo viņiem nav jālieto medikamenti, izņemot vēdera masāžu, ko var aizstāt ar pastaigu vai ūdens aerobiku, un tā sākotnēji jāatkārto 3 dienas pēc kārtas vienādos laikos, un pēc tam 3 reizes nedēļā, lai iestrēdzis vai slinks zarnas regulētu jūsu kustības.
Kā atbrīvot zarnu, kas iestrēdzis mazulim
Zarnu, kas ieslodzīts zīdainim, nosaka, kad tā fekālijas ir sausas un cietas, kad mazulis viegli evakuējas vai kad evakuācija prasa vairāk nekā 3 dienas. Šādos gadījumos tas jāārstē pēc pediatra ieteikuma, lai gan sākotnēji var lietot tēju un vēdera masāžu.
Zīdaiņi, kas jaunāki par 1 gadu, parasti, iespējams, nevarēs ēst visus augļus, kas atrodas ādā, vai neapstrādātus. Tomēr var izmantot masāžas tehniku un siltu tēju.
Papildus 3 mājās gatavotiem padomiem iestrēgušās zarnas ārstēšanai, vienmēr ir jāpatur prātā, ka:
- Pat ja jūs ievērojat diētu, noteikti ēdiet maltītes un ievērojiet savus grafikus, pat ja jums ir mazāks pārtikas daudzums. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, lai uzturētu zarnu refleksu un stimulāciju.Dzeramais ūdens dienas laikā, ārpus ēdienreizēm, palīdz padarīt fekāliju kūku formējamāku, un tas ir svarīgi tiem, kam ir iesprostota zarna vai hemoroīdi., 4 augļi dienā un, vēlams, ar mizu, piemēram, ābolu, bumbieru, persiku vai plūmju. Tas palīdz slinkajai zarnai labāk funkcionēt un normalizēties.
Šis paņēmiens, kas neietver zāļu uzņemšanu, vispirms jāatkārto 3 dienas pēc kārtas identiskos laikos un pēc tam 3 reizes nedēļā, lai iestrēdzis vai slinks zarnu regulētu tā kustības.
