- Pirmās menstruācijas pazīmes un simptomi
- Kāda ir normāla pirmās menstruācijas krāsa
- Cik dienu menstruācijas ilgst
- Kā tikt galā ar menstruāciju
- Kā sagatavoties pirmajam periodam
- Kā atlikt pirmās menstruācijas
Pirmās menstruācijas sauc par menarche, un tās notiek apmēram 12 gadu vecumā, bet, tā kā nav noteikta datuma, dažas meitenes var sākt menstruācijas 8 vai 9 gadu vecumā hormonālo faktoru, dzīvesveida un uz ēdienu. Pēc menarche meiteni uzskata par pusaudzi.
Pirmās menstruācijas pazīmes un simptomi
Dažas pazīmes un simptomi, kas pirmo reizi var liecināt par menstruāciju sākšanos, ir:
- Kaunuma matu augšana; Krūšu augšana; Gurnu palielināšanās; Neliels svara pieaugums.
Menstruāciju laikā ir normāli, ja meitene izjūt sāpes vēdera rajonā un ir skumjāka, kairinātāka, asaraināka vai jutīgāka. Tas ir saistīts ar hormonālajām izmaiņām, kas notiek šajā posmā, un šajā posmā parasti nav nepieciešams lietot medikamentus, bet, ja menstruācijas izraisa smagus krampjus, karstā ūdens pudeles ievietošana vēdera lejasdaļā var mazināt šo diskomfortu.
Kāda ir normāla pirmās menstruācijas krāsa
Pirmo menstruāciju krāsa ir tumša vai brūna, bet ideālā gadījumā tai vajadzētu būt sārtai vai sarkanai lielākajā daļā dienu. Menstruācijas, kas ir tumšākas nekā parasti, notiek hormonālo izmaiņu dēļ un parasti nav veselības problēmas. Menstruācijām ir raksturīga smarža, bet, ja tā ir ļoti intensīva un izskatās kā sapuvušu zivju smarža, ir nepieciešams vērsties pie ginekologa, jo meitenei var būt kāda maksts infekcija, kas jāārstē ar medikamentiem.
Cik dienu menstruācijas ilgst
Menstruācijas ilgst no 3 līdz 8 dienām, atkarībā no katras meitenes ķermeņa. Kopumā pēc 30 dienām pēc tā beigām būs jauns periods. Bet tas ir normāli, ka pēc pirmās menstruācijas otrajai un trešajai ir nepieciešams ilgāks laiks, lai nolaistos. Ir arī normāli, ja menstruālā cikla pirmajos gados menstruācijas kļūst neregulāras, laika gaitā tās kļūst arvien regulārākas.
Parasti sievietei vajadzētu menstruēt katru mēnesi (izņemot grūtniecības periodu) līdz aptuveni 50 gadu vecumam, kad viņa iestājas menopauze.
Kā tikt galā ar menstruāciju
Visu menstruāciju laikā sievietei ir jābūt uzmanīgai, lai absorbētu zaudētās asinis. Ir 2 absorbējošas iespējas: iekšēja vai ārēja. Neatkarīgi no tā, kurš ir izvēlēts, tas jāmaina vidēji ik pēc 3 stundām vai ikreiz, kad tas ir ļoti netīrs.
Menstruāciju laikā jūs varat turpināt visas ikdienas dzīves aktivitātes, bez vajadzības pārtraukt veikt kādu no tām, un, ja meitene joprojām ir jaunava, viņai nav jādodas pie ginekologa. Tomēr no brīža, kad viņa pārstāj būt jaunava, viņai vismaz reizi gadā jādodas pie ginekologa, lai veiktu nepieciešamās pārbaudes.
Kā sagatavoties pirmajam periodam
Lai meitene būtu pienācīgi sagatavota pirmajām menstruācijām:
- Somiņā vai mugursomā vienmēr jābūt intīmam tamponam; līdzi jāņem bērnu salvešu iepakojums; vajadzības gadījumā nomainiet citas apakšbiksītes.
Lai izvairītos no apmulsuma, ja kāds cits pieskaras jūsu somai, ielieciet šos priekšmetus somā (nepieciešams).
Menstruācijas ir sievietes auglības simbols. Pēc pirmajām menstruācijām meitenei jāzina, ka viņai nevajadzētu būt tuviem kontaktiem ar zēniem, neizmantojot prezervatīvu, jo viņa var kļūt stāvoklī un / vai iegūt seksuāli transmisīvas slimības.
Kā atlikt pirmās menstruācijas
Meitenes, kas jaunākas par 9 gadiem, kurām ir kaunuma apmatojums un paduses, var atlikt pirmā perioda sākšanos, lai nodrošinātu lielāku kaulu augšanu. Šo ārstēšanu norāda bērnu endokrinologs, un tā sastāv no 1 hormonu injekcijas katru mēnesi, līdz meitene sasniedz vecumu, kad vairs nav nekādu priekšrocību izvairīties no menstruācijas sākuma.
