Spinātu sula ir lielisks mājas līdzeklis zobu stiprināšanai, jo spinātos ir daudz kalcija, kas ir būtisks minerāls zobu veselībai, palīdzot saglabāt zobus stiprus un veselīgus. Turklāt spinātu lapas ir viegli apvienojamas ar sulām, piemēram, apelsīnu, mandarīnu vai ananāsiem, kurām ir intensīvāka garša un kas maskē šī dārzeņa aromātu.
Sastāvdaļas
- Lielā bļodā saputojiet kopā 1 ēdamkaroti spinātu lapu un 1 glāzi apelsīnu sulas, burkānu, mandarīnu vai ananāsus.
Pagatavošanas metode
Ļoti labi nomazgājiet spinātus un pievienojiet tos blenderī kopā ar izvēlēto sulu. Dzeriet šo spinātu sulu vienu reizi dienā, vismaz divas reizes nedēļā.
Vēl viena iespēja stiprināt zobus, izmantojot spinātus, ir to tvaicēt tā, lai tas saglabātu savas īpašības, pagarināt to ar sāli un olīveļļas pilienu un patērēt to vienā no ēdienreizēm vismaz divas reizes nedēļā.
Lai uzzinātu, kādus citus pārtikas produktus vajadzētu ēst, lai palīdzētu stiprināt zobus, skatiet: Pārtika, kas bagāta ar kalciju.
