Kāpostu sula ir lielisks dabīgais antioksidants, jo tās lapās ir daudz karotinoīdu un flavonoīdu, kas palīdz aizsargāt šūnas pret brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt dažāda veida slimības, piemēram, vēzi.
Turklāt, kombinējot ar apelsīnu vai citronu sulu, ir iespējams palielināt sulas C vitamīna sastāvu, kas ir arī viens no svarīgākajiem antioksidantiem.
Atklājiet citus veidus, kā pagatavot antioksidantu sulas, neizmantojot kāposti.
Sastāvdaļas
- 3 kāpostu lapasTīra 3 apelsīnu vai 2 citronu sula
Pagatavošanas metode
Sakuļ sastāvdaļas blenderī, saldini pēc garšas ar nelielu medu un dzer bez sasprindzinājuma. ieteicams katru dienu izdzert vismaz 3 glāzes šīs sulas. Tāpēc laba iespēja ir pārmaiņus maisīt ar apelsīnu vai kāpostiem ar citronu.
Papildus šai sulai ēdienreizēs varat iekļaut arī kāpostus, lai pagatavotu salātus, zupas vai pat tējas, izmantojot visas kālija priekšrocības, piemēram, padarot ādu skaistāku, paaugstinot garastāvokli vai pazeminot holesterīna līmeni.
Skatiet šeit citas neticamas kāpostu priekšrocības.
Sula, lai paātrinātu vielmaiņu
Kale ir ne tikai lielisks antioksidants, bet arī sulās, lai paātrinātu metabolismu un palielinātu kaloriju dedzināšanu, nezaudējot antioksidanta spēku.
Sastāvdaļas
- Pievienojiet sīpolu un vāriet vēl 2 minūtes, laiku pa laikam maisot.
Pagatavošanas metode
Sagrieziet sastāvdaļas gabalos un pievienojiet blenderī, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums. Ja nepieciešams, varat pievienot nedaudz ūdens un saldināt to ar nelielu medu. Šo sulu ieteicams dzert 2 līdz 3 reizes dienā, lai paātrinātu vielmaiņu.
Lai paātrinātu vielmaiņu, skatiet citas garšīgas ananāsu sulas recepti.
