Tējas pašas par sevi jau palielina urīna veidošanos, un tāpēc ikviens var palīdzēt cīnīties ar šķidruma aizturi, cīnoties ar ķermeņa pietūkumu. Tomēr dažiem ārstniecības augiem, kas tiek izmantoti tējas veidā, piemīt lieliska nosusinoša iedarbība, piemēram, fenhelis, skumbrija vai rozmarīns.
Tomēr jebkurai tējai, ja to lieto ilgāk par 1 nedēļu, to vajadzētu norādīt ārstam, jo dažas, īpaši tās, kas izvada, var izraisīt minerālu līdzsvara izmaiņas, kas var ietekmēt veselību. Skatiet citus dabiskos veidus, kā apkarot šķidruma aizturi.
1. fenheļa tēja
Lielisks mājas līdzeklis šķidruma aiztures pārtraukšanai ir fenheļa tēja, jo tajā ir vielas, kas palīdz urīnā izvadīt liekos šķidrumus šūnās.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote fenheļa, 1 tase ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet 5 minūtes. Tad pārklāj, ļauj atdzist un izkāš. Dzeriet tēju 3 reizes dienā, starp ēdienreizēm. Maisījumu var saldināt ar 1 karoti medus.
Fenheļa tēja ir arī lielisks variants tiem, kas cieš no aizcietējumiem un zarnu gāzu pārpalikuma, jo augam piemīt īpašības, kas izraisa patvaļīgas zarnu kontrakcijas, atvieglojot tās darbību un novēršot fekālijas.
2. Kosas tēja
Vēl viens labs mājas līdzeklis pret ūdens aizturi, ko raksturo ķermeņa pietūkums, ir dzert kosa tēju, jo šim ārstniecības augam ir diurētiskas īpašības, kas veicina urīna veidošanos, izvadot no organisma lieko šķidrumu.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote (1 tase) verdoša ūdens
Pagatavošanas metode
Pievienojiet makreli verdošā ūdenī un ļaujiet tai 10 minūtes atpūsties, pareizi pārklājot. Filtrējiet un dzeriet nākamo. Dienā jums var būt ne vairāk kā 3 tases kosas tējas.
Zirglietas nedrīkst lietot ilgāk par 7 dienām ne grūtniecības laikā, ne sirds vai nieru mazspējas gadījumā.
3. Rozmarīna tēja
Rozmarīns ir vēl viens augs ar izcilām diurētiskām īpašībām, ko var izmantot, lai samazinātu šķidruma aizturi organismā. Tomēr no tā jāizvairās bērniem, grūtniecēm un vīriešiem ar prostatas problēmām.
Sastāvdaļas
- Tas ir lielisks veids, kā pievienot savam ēdienam kādu aromātu vai vienkārši pievienot nedaudz sāls un piparu.
Pagatavošanas metode
Ievietojiet lapas krūzes iekšpusē ar verdošu ūdeni un pagaidiet 5 līdz 10 minūtes. Pēc tam filtrējiet preparātu un patērējiet. Šo tēju var lietot 2 līdz 3 reizes dienā.
Dažiem cilvēkiem rozmarīns var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, ja tas tiek patērēts pārmērīgi, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties arī tiem, kuriem ir kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Lai palielinātu mājas aizsardzības līdzekļa iedarbību, ir svarīgi arī samazināt sāls daudzumu un veikt regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, ejot. Skatiet citus mūsu dietologa padomus:
