- 1. Tomātu sula ar apelsīnu
- Sastāvdaļas
- Pagatavošanas metode
- 2. Ananāsu sula ar ingveru un zaļo tēju
- Sastāvdaļas
- Pagatavošanas metode
- 3. Žeņšeņa tēja ar citronu
- Sastāvdaļas
- Pagatavošanas metode
Lielisks mājas līdzeklis pret zemu asinsspiedienu ir dzert apelsīnu sulu ar tomātiem, pateicoties labajai kālija koncentrācijai, kāda šajā ēdienā ir. Tomēr laba izvēle var būt arī ananāsu sula ar ingveru un zaļā tēja.
Parasti zemam asinsspiedienam nav nopietnu seku attiecībā uz veselību, bet, tā kā tas var izraisīt ģīboni, kritiens var beigties ar kāda kaula sagraušanu vai izraisīt cilvēka sitienu ar galvu, kas var beigties ar kaut ko nopietnu. Skatiet, kas var izraisīt zemu asinsspiedienu.
Tātad, ja persona bieži piedzīvo spiediena pazemināšanos vai jūtas sirds sirdsklauves, ieteicams konsultēties ar kardiologu.
1. Tomātu sula ar apelsīnu
Tomāti un apelsīni ir bagāti ar minerālvielām, kas palīdz cīnīties ar zemu asinsspiedienu, īpaši, ja to izraisa kālija trūkums organismā. Šo sulu var lietot pat grūtniecības laikā, bez jebkādām kontrindikācijām grūtniecēm.
Sastāvdaļas
- 3 lieli apelsīni, 2 nogatavojušies tomāti.
Pagatavošanas metode
No apelsīniem noņem sulu un sakuļ blenderī kopā ar tomātiem. Ja garša ir pārāk spēcīga, varat pievienot nedaudz ūdens. Lai novērtētu tā rezultātus, ieteicams dzert 250 ml šīs sulas divreiz dienā, vismaz 5 dienas.
2. Ananāsu sula ar ingveru un zaļo tēju
Šī sula ir ļoti bagāta ar ūdeni un minerālvielām, kas palīdz palielināt asins daudzumu un paaugstināt asinsspiedienu. Turklāt ingvers ir adaptogēna sakne, kas nozīmē, ka tas palīdz regulēt asinsspiedienu līdz optimālam līmenim - augstam vai zemam.
Šo sulu var norīt arī grūtniecības laikā, jo tā nesatur vielas, kas kaitē grūtniecībai.
Sastāvdaļas
- 1 ananāsa šķēle, 1 sauja piparmētras, 1 ingvera gabals, 1 glāze zaļās tējas;
Pagatavošanas metode
Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī, sakuliet, līdz veidojas viendabīgs maisījums, un pēc tam dzeriet.
3. Žeņšeņa tēja ar citronu
Tāpat kā ingvers, žeņšeņs ir lielisks adaptogēns, kas ļauj regulēt asinsspiedienu, kad tas ir zems. Citrons palīdz enerģētisko ķermeni, uzlabojot tā darbību, ieskaitot asinsspiedienu.
Sastāvdaļas
- 2 g žeņšeņa; 100 ml ūdens; ½ citrona sulas.
Pagatavošanas metode
Ielieciet žeņšeņu un ūdeni līdz vārīšanās pannā 10 līdz 15 minūtes. Tad ļauj tam atdzist, izkāš maisījumu un pievieno citrona sulu, pēc tam to izdzer. Šo tēju var lietot vairākas reizes dienas laikā.
