Hipotermija ir ķermeņa temperatūras pazemināšanās, kas ir zemāka par 35 ºC, un tā var notikt, ja aukstā ziemā paliekat bez atbilstoša aprīkojuma vai, piemēram, pēc negadījumiem sasalšanas ūdenī. Šajos gadījumos ķermeņa siltums spēj ātri izplūst caur ādu, izraisot hipotermiju.
Hipotermija var būt letāla, un tāpēc ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk sākt pirmo palīdzību, lai saglabātu ķermeņa temperatūru:
- Nogādājiet cilvēku siltā vietā, kas ir aizsargāta no aukstuma; Ja nepieciešams, noņemiet slapjās drēbes; Novietojiet segas virs personas un labi aptiniet kaklu un galvu; Novietojiet karstā ūdens maisiņus uz segu vai citām ierīcēm, kas palīdz paaugstināt ķermeņa temperatūru; Piedāvājiet karstu dzērienu, izvairoties no kafijas vai alkoholiska dzēriena, jo tie palielina siltuma zudumus.
Šī procesa laikā, ja iespējams, mēģiniet uzturēt ķermeņa temperatūru, izmantojot termometru. Tas ļauj vieglāk novērtēt, vai temperatūra paaugstinās. Ja temperatūra pazeminās zem 33º, nekavējoties jāizsauc medicīniskā palīdzība.
Ja persona ir zaudējusi samaņu, novietojiet viņu uz sāniem un aptiniet, šajos gadījumos izvairoties no šķidruma došanas vai kaut ko citu liekot mutē, jo tas var izraisīt nosmakšanu. Turklāt ir svarīgi apzināties cilvēku, jo, ja viņš pārstāj elpot, ir svarīgi papildus medicīniskās palīdzības izsaukšanai sākt arī sirds masāžu, lai asinis cirkulētu ķermenī. Skatiet soli pa solim instrukcijas, kā pareizi veikt masāžu.
Ko nedarīt
Hipotermijas gadījumos nav ieteicams karstumu uzklāt tieši, piemēram, ar karstu ūdeni vai siltuma lampu, jo tie var izraisīt apdegumus. Turklāt, ja cietušais ir bezsamaņā vai nespēj norīt, nav ieteicams dot dzērienus, jo tas var izraisīt aizrīšanos un vemšanu.
Tāpat nav atļauts upurim dot alkoholiskos dzērienus, kā arī kafiju, jo tie var mainīt asinsriti, iejaucoties arī sasilšanas procesā.
Kā hipotermija ietekmē ķermeni
Kad ķermenis ir pakļauts ļoti zemām temperatūrām, tas sāk procesus, kas mēģina paaugstināt temperatūru un koriģēt siltuma zudumus. Tieši šī iemesla dēļ viena no pirmajām aukstuma pazīmēm ir trīces parādīšanās. Šīs trīces ir ķermeņa muskuļu piespiedu kustības, kas mēģina radīt enerģiju un siltumu.
Turklāt smadzenes izraisa arī asinsvadu sašaurināšanos, kas izraisa asinsvadu sašaurināšanos, īpaši ekstremitātēs, piemēram, rokās vai kājās, novēršot pārāk daudz siltuma izšķērdēšanu.
Visbeidzot, vissmagākajos hipotermijas gadījumos ķermenis samazina smadzeņu, sirds un aknu darbību, lai mēģinātu samazināt siltuma zudumus, kas notiek ar šo orgānu darbību.
Labāk izprotiet, kā ziemas aukstums ietekmē veselību.
