Zems asinsspiediens parasti nav problēma, īpaši, ja cilvēkam vienmēr ir bijis zems asinsspiediens. Tomēr, ja spiediens pazeminās pārāk ātri, tas var izraisīt tādus simptomus kā vājums, nogurums un reibonis vai pat ģībonis.
Tādējādi cilvēkam, kam ir normāls vai augsts asinsspiediens, bet kurš ir pārcietis zemu asinsspiediena krīzi, tas ir saistīts ar:
- Noguliet cilvēku, vēlams vēsā un gaisīgā vietā; Atslābiniet drēbes, it īpaši ap kaklu; Paceliet kājas virs sirds līmeņa.
Šī pozīcija ļauj asinīm vieglāk plūst uz sirdi un smadzenēm, palielinot spiedienu. Personai jāpaliek šajā stāvoklī dažas minūtes, līdz zema asinsspiediena simptomi izzūd.
Kad cilvēks ir atveseļojies, laba iespēja ir piedāvāt dabīgu apelsīnu sulu vai kafiju, jo tas palīdz regulēt asinsspiedienu. Sāls lietošana spiediena paaugstināšanai, ievietojot to zem mēles, nav ieteicama, jo tas uzreiz nepalielina spiedienu. Skatiet citas iespējas, kā darīt zemu asinsspiedienu.
Kad zems asinsspiediens ir smags
Pilnīgi veseliem cilvēkiem, kuriem vienmēr ir bijis zemāks asinsspiediens nekā parasti, zema asinsspiediena vērtība nav brīdinājuma zīme, tomēr, ja tas pēkšņi parādās cilvēkiem, kuriem parasti ir augsts asinsspiediens, tā var būt zāļu blakusparādība. paaugstināts asinsspiediens vai veselības problēmu, piemēram, dehidratācijas, alerģiskas reakcijas, asins zuduma vai sirds problēmu, rezultāts.
Uzziniet vairāk par galvenajiem zemā asinsspiediena cēloņiem un to, kas jādara.
Daži simptomi, kas var norādīt uz zemu asinsspiedienu, ir apjukums, ļoti bāla āda, ātra elpošana vai ļoti augsts sirdsdarbības ātrums.
Kā novērst zema asinsspiediena lēkmes
Lai izvairītos no zemām asinsspiediena krīzēm, jārīkojas šādi:
- Pareizi lietojiet zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, saskaņā ar ārsta norādījumiem un nekad lielākās devās, nekā norādīts; Izvairieties no ļoti karstām un slēgtām vietām, jo ieteicams valkāt vieglas un viegli noņemamas drēbes; Dzeriet no 1 līdz 2 litriem ūdens dienā, ja vien ārsts nav devis citus norādījumus par daudzumu; Ēdiet vieglas, apjomīgas maltītes ik pēc 2 vai 3 stundām un neatstājiet māju bez brokastīm; Izvairieties no vingrošanas tukšā dūšā, pirms treniņa dzeriet vismaz glāzi sulas; Nodarbiniet regulāras fiziskās aktivitātes, lai stiprinātu roku un kāju muskuļus, jo tas palīdz asinīm vieglāk sasniegt sirdi un smadzenes.
Parasti zems asinsspiediens ir labdabīgs un tam nav nopietnu seku, bet cilvēkam draud ģībonis un, piemēram, kritiens, kaula plīsums vai sitiens ar galvu, kas var būt nopietni. Tāpēc, ja novērojat spiediena pazemināšanās biežumu vai citus simptomus, piemēram, atkārtotus sirdsklauves, ieteicams konsultēties ar ārstu.
