Grēmas, kas pazīstamas arī kā grēmas, var izārstēt vai no tām var viegli izvairīties, izmantojot dažus vienkāršus risinājumus, kas ietver antacīdu zāļu lietošanu vai dažu pašdarinātu pasākumu veikšanu, piemēram, ēdot mazas maltītes vai, piemēram, izvairoties no trekniem ēdieniem un gāzētiem dzērieniem.
Šis simptoms ir dedzinoša sajūta, kas atrodas kuņģī vai krūtīs un ko izraisa tādas situācijas kā slikta gremošana vai tādas slimības kā, piemēram, gastroezofageālais reflukss, gastrīts vai kuņģa čūla, un to var pavadīt slikta garša mutē, slikta dūša vai atraugas. nemainīgs. Ja tas ir ilgstošs vai ļoti intensīvs, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu, lai labāk noteiktu cēloni un norādītu uz pareizu ārstēšanu.
1. Ārstēšana mājās
Galvenās ārstēšanas iespējas, kuras var uzskatīt par mājas līdzekļiem, kuras katru dienu jādara, lai ārstētu un novērstu grēmas, ir:
- Samaziniet ēdienu daudzumu; Neēdiet ceptu, taukainu vai ļoti pikantu ēdienu. Nedzeriet bezalkoholiskos dzērienus, dzirkstošu ūdeni vai alkoholiskos dzērienus; Izvairieties no kafijas un melnās tējas dzeršanas. Negulieties līdz 40 minūtēm pēc ēšanas; Izvairieties no šķidruma un zupas dzeršanas. vakariņās; valkājiet vieglu, vaļīgu apģērbu, kas nesavelk vēderu; izvairieties no stresa un nervozitātes, tādējādi samazinot skābes ražošanu kuņģī; ilgstoši nepalieciet tukšā dūšā; naktī guliet kreisajā pusē ķermeņa daļu un paaugstina gultas galvu apmēram 15 cm, apgrūtina kuņģa satura atgriešanu mutē; izvairieties no pārtikas produktiem, kas jutīgiem cilvēkiem var izraisīt gremošanas vai dedzināšanas sajūtas maiņu, piemēram, piena produktiem, šokolādei, citrusaugļiem, tomātiem vai pārtikai. piemēram, ļoti pikants.
Turklāt ir arī dabisko līdzekļu iespējas, ko var izmantot, lai apkarotu kuņģa skābumu un mazinātu grēmas, piemēram, ēdot ūdens un sāls krekeru vai maizes drupatas gabalus, lai absorbētu kuņģa skābi, izdzerot pusi tasītes kartupeļu sulas Angļi no rīta dzeriet tukšā dūšā ūdeni ar citronu vai, piemēram, boldo tēju ar pieneni. Iepazīstieties ar šīs lieliskās tējas recepti dabiskā grēmas šķīdumā.
Daži medikamenti var arī palielināt grēmas risku dažiem cilvēkiem, piemēram, ASS, pretiekaisuma līdzekļus, osteoporozes zāles vai antibiotikas, tāpēc jums jārunā ar ārstu, lai novērtētu alternatīvas vai veidus, kā atvieglot simptomus to lietošanas laikā.
2. Ārstēšana ar zālēm
Grēmas ārstēšanu ar medikamentiem veic pēc medicīniskas izvērtēšanas un indikācijas, un to mērķis ir samazināt kuņģa skābumu, lai mazinātu simptomus. Daži no visbiežāk izmantotajiem līdzekļiem ir antacīdi, piemēram, alumīnija hidroksīds, magnēzija piens vai kalcija algināts, vai kuņģa skābi kavējoši līdzekļi, piemēram, Omeprazols, Pantoprazols, Ranitidīns vai Cimetidīns.
Galvenie grēmas cēloņi
Grēmas ir dedzinoša sajūta, kas atrodas kuņģī vai var izplesties caur barības vadu līdz rīklei, ko parasti izraisa gremošanas trakta lielāka jutība pret skābumu kuņģī, kā tas rodas gastroezofageālā refluksa gadījumā vai gastrīta vai kuņģa čūlas gadījumos, piemēram. Uzziniet, kā noteikt galvenos grēmas simptomus.
Aptaukošanās var būt galvenais grēmas iemesls, jo vēdera tauki nospiež kuņģi, atvieglojot kuņģa satura atteci, tādā gadījumā labākais risinājums grēmas izārstēšanai ir svara zaudēšana.
Grūtniecības laikā bieži rodas arī grēmas, jo dzemdes tilpums var saspiest kuņģi vai mainīt vēdera dobuma orgānu dinamiku, kas atvieglo refluksa epizožu rašanos, īpaši pēc ēšanas, un grūtniecei ieteicams to darīt. mazas maltītes, vairākas reizes dienā, un vēlams ar diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem. Iepazīstieties ar dažiem padomiem, kā rīkoties, lai apkarotu grēmas grūtniecības laikā.
