Pretcelulīta krēma lietošana ir arī svarīgs sabiedrotais cīņā pret fibroīdu edēmu, ja vien tai ir piemērotas sastāvdaļas, piemēram, kofeīns, lipocidīns, koenzīms Q10 vai centella asiatica.
Šis krēma veids palīdz izbeigt celulītu, jo tas piešķir tvirtāku ādu, samazina tauku šūnu izmēru un uzlabo vietējo asinsriti, kas ir svarīgs papildinājums ārstēšanai. Tos var iegādāties aptiekās, aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un tie ir pieejami arī internetā. Pārbaudiet dažas labas iespējas šeit un kāpēc katra sastāvdaļa palīdz novērst fibroīdās edēmas.
| Sastāvdaļas | |
|
Cellu Destock (Vichy) |
|
|
Melnbalts celulīts (Nivea) |
|
|
Celuloze (Avon) |
|
|
Ķermeņa aktīvs (ak, aptiekārs) |
|
Kā lietot
Parasti ieteicams lietot anti-celulīta krēmu visai skartajai zonai, piemēram, vēderam, sāniem, sēžamvietai, augšstilbiem un rokām 2 reizes dienā, īpaši pēc peldēšanās. Lai labāk aktivizētu asinsriti un tādējādi uzlabotu krēma iekļūšanu, ieteicams ādu salapot, reģionos ar celulītu, un pēc tam nekavējoties uzklāt krēmu.
Krēms vienmēr jāpieliek augšupvērstā virzienā, tāpēc vispirms tas jāpieliek tuvu ceļgaliem un jāveic slīdēšana līdz cirksnim, uzstājot uz augšstilba iekšpusi un sāniem, lai atvieglotu venozo atgriešanos. Šajos attēlos redziet, kā jāuzklāj krēms, ievērojot limfodrenāžas virzienu.
Noskatieties šo video un redziet, kas īsti darbojas, lai izbeigtu celulītu:
Kā izbeigt celulītu
Lai uzvarētu šajā cīņā, papildus atbilstoša pretcelulīta krēma lietošanai ieteicams ievērot sabalansētu uzturu, vingrot, it īpaši kājām un glutam, kā arī veikt limfodrenāžas sesijas. Tas viss ir svarīgi, jo celulītu izraisa vairāki faktori un nepietiek tikai ar vienas ārstēšanas stratēģijas pieņemšanu.
Diētai jābūt diurētiskai, un ir svarīgi samazināt pārtikas produktus, kas bagāti ar taukiem, cukuru, un dzert daudz ūdens. Ieteicams arī katru dienu vingrot, apmēram 1 stundu, lai sadedzinātu taukus, bet papildus aerobikas vingrinājumiem, piemēram, skriešanai, pastaigai vai riteņbraukšanai, kā arī anaerobiem vingrinājumiem, piemēram, svara treniņam. Iepazīstieties ar dažiem celulīta vingrinājumu piemēriem, kurus varat veikt mājās.
Citas metodes, kas arī palīdz novērst celulītu un sagging ādu, ir estētiskas procedūras, piemēram, ultraskaņa, lipokavitācija vai radiofrekvence. Limfodrenāža tūlīt pēc tam vēl vairāk uzlabo rezultātus.
Atsevišķas mēneša dienas celulīts var kļūt acīmredzamāks, it īpaši, ja tam ir tendence uz šķidruma aizturi dažas dienas pirms menstruācijas vai tās laikā, tāpēc šī apstrāde jāveic vismaz 10 nedēļas, lai varētu salīdzināt pirms un pēc pēc tam.
