Lai svara zaudēšanai izmantotu kafiju ar kokosriekstu eļļu, ieteicams katrā kafijas tasītē pievienot 1 tējkaroti (kafijas) kokosriekstu eļļas un paņemt 5 tases šī maisījuma dienā. Tie, kuriem nepatīk garša, var dzert tikai kafiju un pēc tam kokosriekstu eļļas kapsulas vai arī lietot papildinājumu, kura sastāvā ir kofeīns un kokosriekstu eļļa.
Kafijas kombinācija ar kokosriekstu eļļu palīdz zaudēt svaru, jo šis maisījums paātrina vielmaiņu, sadedzina taukus, lai iegūtu enerģiju un rada sāta sajūtu.
Lai zaudētu svaru ar šo maisījumu, jums vajadzētu paņemt apmēram 3 tējkarotes kokosriekstu eļļas un 5 tases kafijas dienā, ir svarīgi atcerēties, ka ideāls ir izmantot auksti spiestu vai īpaši neapstrādātu organisko kokosriekstu eļļu, jo šim veidam ir vislielākie ieguvumi veselībai. Lai iegūtu lielāku efektu un sniegtu vēl lielāku sāta sajūtu, varat pagatavot arī Bulletproof kafiju.
Kofeīna piedevas ar kokosriekstu eļļu
Daži piedevu piemēri kapsulās, kas satur kofeīnu un kokosriekstu eļļu, ir Lipozero no FTW zīmola un Thermo Caffe no Vitalab zīmola, kas maksā vidēji 50 reais. Parasti lietošanas metode sastāv no 1 vai 2 kapsulu uzņemšanas dienā, taču ieteicams ievērot dozēšanas vadlīnijas, kas norādītas uz šo piedevu iepakojuma.
Tos var iegādāties aptiekās, aptiekās un tiešsaistes aptiekās, taču tos vajadzētu lietot tikai ārsta vai dietologa vadībā, jo tie var paaugstināt asinsspiedienu un ir kaitīgi, piemēram, hipertensijas slimniekiem.
Jo kafija slims
Kafija zaudē svaru, jo tā ir termogēna pārtika, kurai ir īpašība paātrināt vielmaiņu un sadedzināt taukus. Turklāt, kad nav pievienots cukurs, kafijai gandrīz nav kaloriju, padarot to par ideālu svara zaudēšanai.
- Turklāt kafijai ir tādas veselības priekšrocības kā: uzlabo uzmanību un koncentrēšanos, novērš tādas slimības kā Parkinsona slimība; darbojas kā antioksidants.
Lai iegūtu šīs priekšrocības, jums vajadzētu patērēt 4 līdz 5 tases ar 150 ml kafijas dienā, atceroties, ka tas var izraisīt bezmiegu, ja to lieto naktī. Skatiet vairāk termogeniskas pārtikas, kas palīdz svara zudumā.
Kāpēc kokosriekstu eļļa slims
Kokosriekstu eļļa šķīst, saturot vidējas ķēdes triglicerīdus - tauku veidu, kam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, palīdzot sadedzināt taukus un kontrolēt badu.
Turklāt kokosriekstu eļļai ir šādas veselības priekšrocības:
- Palieliniet sāta sajūtu; Apkarojiet priekšlaicīgu novecošanos; Cīņā pret celulītu un sagging; Palieliniet labā holesterīna līmeni; Stipriniet imūnsistēmu.
Papildus šķidrās versijas kokosriekstu eļļu var atrast arī kapsulās aptiekās un uztura bagātinātāju veikalā. Uzziniet, kā to lietot: Kokosriekstu eļļa kapsulās.
