Miega apnoja ir traucējumi, kas izraisa īslaicīgu elpošanas pauzi vai ļoti seklu elpošanu miega laikā, kā rezultātā krākšana un nedaudz relaksējoša atpūta neļauj atgūt enerģiju. Tādējādi papildus miegainībai dienas laikā šī slimība izraisa tādus simptomus kā koncentrēšanās grūtības, galvassāpes, aizkaitināmība un pat impotence.
Miega apnoja rodas elpceļu aizsprostojuma dēļ rīkles muskuļu disregulācijas dēļ. Turklāt ir arī dzīvesveida paradumi, kas palielina obstruktīvas miega apnojas attīstību, piemēram, liekā svara, alkohola lietošanas, smēķēšanas un miega zāļu lietošanas gadījumā.
Šie miega traucējumi jāārstē, uzlabojot dzīves paradumus un izmantojot skābekļa masku, kas iespiež gaisu elpceļos un atvieglo elpošanu.
Kā identificēt
Lai identificētu obstruktīvu miega apnoja, jāņem vērā šādi simptomi:
- Krākšana miega laikā; Vairākas reizes naktī pamodināšana, pat uz dažām sekundēm un nemanāmi; Miega laikā elpas apstāšanās vai nosmakšana; Pārmērīgs miegs un nogurums dienas laikā; Pamodināšana urinēt vai urīna zudums miega laikā; Vai jums ir galvassāpes no rīta; samaziniet sniegumu studijās vai darbā; ir izmaiņas koncentrācijā un atmiņā; attīstiet aizkaitināmību un depresiju; ir seksuāla impotence.
Šī slimība rodas elpceļu sašaurināšanās dēļ deguna un rīkles rajonā, kas notiek galvenokārt tāpēc, ka tiek traucēta rīkles reģiona muskuļu darbība, ko sauc par rīkli, kas var būt pārmērīgi atviegloti vai sašaurināti elpošanas laikā. Ārstēšanu veic pulmonologs, kurš var ieteikt ierīci ar nosaukumu CPAP vai dažos gadījumos operāciju.
Biežāk tas notiek cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, un simptomu daudzums un intensitāte mainās atkarībā no apnojas smaguma pakāpes, ko ietekmē tādi faktori kā liekais svars un, piemēram, personas elpceļu anatomija.
Skatiet arī citas slimības, kas izraisa pārmērīgu miegu un nogurumu.
Kā apstiprināt diagnozi
Miega apnojas sindroma galīgā diagnoze tiek veikta ar polisomnogrāfiju, kas ir eksāmens, kurā tiek analizēta miega kvalitāte, izmērot smadzeņu viļņus, elpošanas muskuļu kustības, elpošanas laikā ienākošā un izejošā gaisa daudzumu, papildus skābekļa daudzumam asinīs. Šis tests kalpo, lai identificētu gan apnoja, gan citas slimības, kas traucē miegu. Uzziniet vairāk par to, kā tiek veikta polisomnogrāfija.
Turklāt ārsts veic pacienta slimības vēstures novērtējumu un plaušu, sejas, rīkles un kakla fizisko pārbaudi, kas arī var palīdzēt atšķirt apnojas veidus.
Miega apnojas veidi
Ir 3 galvenie miega apnojas veidi, kas var būt:
- Obstruktīva miega apnoja: vairumā gadījumu notiek elpceļu aizsprostojuma dēļ, ko izraisa elpošanas muskuļu relaksācija, kakla, deguna vai žokļa sašaurināšanās un izmaiņas anatomijā. Centrālā miega apnoja: parasti notiek pēc kādas slimības, kas izraisa smadzeņu bojājumus un maina tās spēju regulēt elpošanas piepūli miega laikā, piemēram, smadzeņu audzēja, post-insulta vai deģeneratīvu smadzeņu slimību gadījumos; Jaukta apnoja: to izraisa obstruktīvā un centrālā apnoja, kas ir visretākais veids.
Pastāv arī īslaicīgas apnojas gadījumi, kas var notikt cilvēkiem, piemēram, ar mandeles, audzēja vai polipu iekaisumu reģionā, kas var kavēt gaisa pāreju elpošanas laikā.
Kā ārstēt
Miega apnojas ārstēšanai ir dažas alternatīvas:
- CPAP: tā ir ierīce, līdzīga skābekļa maskai, kas nospiež gaisu elpceļos un atvieglo elpošanu un uzlabo miega kvalitāti. Tā ir galvenā miega apnojas ārstēšana. Operācija: tiek veikta pacientiem, kuriem neuzlabojas ar CPAP, kas var būt līdzeklis, kā izārstēt apnoja, koriģēt sašaurinājumu vai obstrukciju elpceļos, koriģēt žokļa deformācijas vai ievietot implantus. Dzīves paradumu korekcija: papildus svara zaudēšanai ir svarīgi atstāt ieradumus, kas var pasliktināt vai izraisīt miega apnoja, piemēram, smēķēšanu vai tādu vielu uzņemšanu, kas izraisa sedāciju.
Uzlabošanās pazīmju novēršana var aizņemt dažas nedēļas, bet jau atjaunojoša miega dēļ dienas laikā jūs jau varat redzēt noguruma samazināšanos. Uzziniet vairāk informācijas par miega apnojas ārstēšanu.
