- 1. Nodarbiniet fizisko vingrinājumu
- 2. Veicot Kegela vingrinājumus
- 3. Ēdot afrodiziaku pārtiku
- 4. Palieliniet intīmo eļļošanu
- 5. Apdullināt sevi pareizajā laikā
- 6. Pavadiet laiku kopā ar savu partneri
- 7. Ziniet savu ķermeni
- Ko darīt seksuālu traucējumu gadījumā
Sievietes seksuālā vēlme lielā mērā ir atkarīga no viņu fiziskās un emocionālās labsajūtas. Šī iemesla dēļ ir daži vienkārši padomi, kas var palīdzēt uzlabot sieviešu veselību un, attiecīgi, palīdzēt ārstēt sieviešu frigiditāti.
Turklāt ir arī svarīgi atcerēties, ka sievietei var būt samazinājusies vēlme spriedzes, noguruma, vilšanās periodos vai menopauzes laikā.
Daži no vienkāršiem soļiem, kas var ievērojami uzlabot sievietes veselību un ārstēt neelastīgumu, ir šādi:
1. Nodarbiniet fizisko vingrinājumu
Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo sievietes fizisko stāvokli, stāvokli un pašnovērtējumu, kas ir noderīgas, lai uzlabotu dzimumorgānu eļļošanu un apūdeņošanu. Turklāt fiziskās slodzes laikā ķermenis izdala tādus hormonus kā adrenalīns, norepinefrīns un endorfīni, kas nodrošina enerģiju, baudu un labsajūtu.
2. Veicot Kegela vingrinājumus
Šie vingrinājumi, lai sašaurinātu un atslābinātu iegurņa muskuļus, kas atrodas maksts iekšpusē, palielina asiņu daudzumu, kas nonāk šajās vietās, uzlabo šo muskuļu tonusu, pagarina maksts kanālu un palielina dzemdes kaklu, padarot dzimumloceklis tevi tik ļoti nesāp. Uzziniet, kā praktizēt šos vingrinājumus.
Turklāt ir arī pompoarisma tehnika, kas uzlabo seksuālo baudu, palielina seksuālo apetīti un novērš urīna vai fekāliju nesaturēšanas problēmu parādīšanos. Uzziniet, kā praktizēt šo paņēmienu, izmantojot Taizemes bumbiņas.
3. Ēdot afrodiziaku pārtiku
Pārtika, piemēram, pipari, kurkuma, ingvers un žeņšeņs, veicina hormonu veidošanos un uzlabo asinsriti, veicinot intīmo kontaktu. Tie būtu jādzer katru dienu un, ja iespējams, ar katru ēdienu, lai iegūtu gaidīto efektu.
Vēl viena iespēja ir izmantot tējas vai piedevas, lai paspilgtinātu attiecības. Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļu piemēri, lai palielinātu seksuālo apetīti.
4. Palieliniet intīmo eļļošanu
Laba stratēģija ir ievietot dzimumorgānu apvidū nedaudz ūdens bāzes intīmo smērvielu pirms intīma kontakta vai tā laikā, lai mazinātu berzi starp ādu, kas var apgrūtināt dažus pārus.
Priekšroka jādod produktiem, kuru pamatā ir ūdens, un jāizvairās no dzimumakta vannā vai baseinā. Saprast kāpēc.
5. Apdullināt sevi pareizajā laikā
Saules iedarbība agrā rītā un vēlā pēcpusdienā pēc plkst. 16:00 nerada draudus veselībai un palielina D vitamīna uzsūkšanos, stiprinot kaulus. Turklāt tam ir arī ieguvumi sieviešu seksuālajā veselībā, jo tas palielina hormonu ražošanu un arī uzlabo sievietes pašnovērtējumu, dodot priekšroku intīmam kontaktam.
6. Pavadiet laiku kopā ar savu partneri
Lielākā daļa sieviešu ir visvairāk satrauktas, un viņus visvairāk interesē seksuālais kontakts, kad viņas ir laimīgas un apmierinātas attiecībās. Pavadot laiku kopā, skatoties filmu vai dodoties pastaigā vai dejojot, sievietes palīdz justies mīlētām un vērtētām, padarot viņus labprātāk nodarboties ar seksu.
Turklāt simpātijas ar fizisku pieskārienu vai apstiprinošu vārdu dzirdēšana arī palīdz sievietēm justies vēlamākām. Ir svarīgi, lai partneris zinātu, kā noteikt, kā sieviete jūtas visiecienītākā, un arī investē šajā stratēģijā, lai palielinātu sievietes vēlmi.
7. Ziniet savu ķermeni
Masturbācija palīdz sievietēm tuvāk iepazīties, ļaujot tām noteikt klitora atrašanās vietu, kas ir ļoti svarīgi, lai palīdzētu partnerim viņu stimulēt, lai vieglāk sasniegtu orgasmu.
Atklājiet masturbācijas priekšrocības sieviešu seksuālajai veselībai.
Ir jāaizsargā tas, ka, ja sievieti īsti neinteresē intīms kontakts, pat ja vīrietis stimulē viņas ķermeni, viņa var nebūt satraukta vai apmierināta ar intīmo kontaktu.
Skatiet pārtikas produktus, kas palielina dzimumtieksmi, un to, kā sagatavot afrodiziaku maltīti, šajā videoklipā:
Ko darīt seksuālu traucējumu gadījumā
Kad sievietei ir seksuāli traucējumi, piemēram, sāpes seksuāla kontakta laikā, vaginisms vai hipoaktīva seksuāla tieksme, ir svarīgi noskaidrot, kas ir tās izcelsme, veikt vispiemērotāko ārstēšanu, kas var ietvert medikamentus, operācijas vai psihoterapijas sesijas.
Sievietes, kas cietušas no vardarbības, var izstāties un nav ieinteresētas mīlas attiecībās vai intīmos kontaktos, un tādā gadījumā sievietei var tikt ieteikts psihologs vai pāru terapija, lai tā atgūtu pašnovērtējumu, uzticētos savam partnerim un pārvarētu savas emocionālās traumas, padarot iespējamu veselīgu un patīkamu intīmo kontaktu.
