- 1. Dabīgais saulespuķu papildinājums
- 2. Lavandas komprese
- 3. Dong quai tēja
- 4. Ulmarijas tēja
- 5. Kumelīšu tēja ar apelsīnu
Labs veids, kā dabiski cīnīties ar migrēnu, ir lietot pareizos ēdienus, tiklīdz sākas galvassāpes. Dažas lieliskas iespējas ir saulespuķu, lavandas, dong quai, lavandas, ulmária un kumelīšu ar apelsīnu tējas vai kompreses formā, ko likt uz pieres.
Migrēna ir grūti kontrolējamas galvassāpes, kas vairāk skar sievietes, īpaši dienas pirms menstruācijas. Tiem, kuri ļoti bieži cieš no migrēnas galvassāpēm, dabiski līdzekļi ir lieliska iespēja izvairīties no medikamentu lietošanas aptiekā, kuriem ir kontrindikācijas un nepatīkama iedarbība. Tālāk ir 5 lieliskas iespējas, ko varat darīt mājās:
1. Dabīgais saulespuķu papildinājums
Šis dabīgais migrēnas līdzeklis ir bagāts ar magniju, palīdzot cīnīties ar migrēnas simptomiem.
Sastāvdaļas
- 60 g saulespuķu sēklu1 / 2 litri ūdens
Pagatavošanas metode
Ievietojiet saulespuķu sēklas paplātē un cep, līdz tās ir nedaudz apbrūnējušas un izžuvušas.
Pēc tam uzvāra ūdeni un pievieno sēklas, ļaujot tai 20 minūtes atpūsties. Ļauj atdzist, izkāš un izdzer nākamo. Lietojiet 3 reizes dienā, kamēr migrēnas simptomi saglabājas.
2. Lavandas komprese
Dabīgais līdzeklis pret migrēnu ar lavandu tējas vai kompresu veidā, ko likt uz pieres, ir lielisks sabiedrotais cīņā ar šīm galvassāpēm.
Sastāvdaļas
- 10 g lavandas lapu / 2 litri ūdens
Pagatavošanas metode
Ievietojiet lavandas lapas ūdenī un uzvāra. Pēc vārīšanās ļauj nostāvēties 10 minūtes, izkāš un dzer, kamēr silts. Paņemiet 3 tases šīs tējas katru dienu, kamēr migrēnas simptomi saglabājas.
Lai pagatavotu lavandas kompreses, ņem tīru marli vai dvieli, izveido 4 līdz 6 krokas un iemērc to tējā. Uzklājiet marli vai dvieli uz pieres, kamēr tas vēl ir karsts, bet tādā veidā, lai jūs varētu izturēt temperatūru, lai jūs sevi nededzinātu 30 minūtes. Ikreiz, kad marle zaudē siltumu, tā atkal jāizmērcē un jānovieto uz pieres.
3. Dong quai tēja
Labs mājās gatavots risinājums migrēnai ir ar dong quai, jo šim ārstniecības augam ir pretsāpju īpašības, atbrīvojot galvassāpes.
Sastāvdaļas
- 15 g dong saknes quai1 glāzes un pusi ūdens
Pagatavošanas metode
Pēc vārīšanās ievietojiet augu sakni ūdenī un pēc tam ļaujiet tai 30 minūtes atpūsties traukā ar vāku. Pēc tam izkāš un izdzer apmēram 2 līdz 3 tases tējas dienā.
4. Ulmarijas tēja
Vēl viens lielisks mājās gatavots risinājums migrēnai ir ar ulmária, jo šim ārstniecības augam ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas mazina migrēnu.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes goba koka 2 tases ūdens
Pagatavošanas metode
Ievieto ulmária ūdenī un uzvāra. Pēc vārīšanās ļauj tam atdzist, izkāš un, kamēr tas vēl ir silts, izdzer apmēram 2 - 3 tases ulmaria tējas.
5. Kumelīšu tēja ar apelsīnu
Šī tēja ir lielisks dabīgais līdzeklis dabiskai cīņai ar migrēnu.
Sastāvdaļas
- 2 glāzes ūdens2 sasmalcinātu apelsīnu, ieskaitot mizas1 sauju žāvētu kumelīšu6 lauru lapas1 citrona
Pagatavošanas metode
Vāra ūdeni un pēc tam pievieno apelsīnus ar mizu, kumelīšu un lauru lapām. Vāra vēl 2 minūtes un pēc tam pievieno 1 citrona sulu. Celms un dzert joprojām silts.
Noskatieties šo video un uzziniet, kuri pārtikas produkti var palīdzēt novērst migrēnas:
