- 1. Uzlabojiet holesterīna līmeni
- 2. Pagatavojiet veselīgākus kartupeļus
- 3. Mitriniet ādu
- 4. Nostipriniet un mitriniet matus
- Vīnogu eļļa zaudē svaru?
- Informācija par uzturvērtību
Vīnogu kauliņu eļļa palīdz regulēt holesterīna līmeni, jo tā ir bagāta ar tokoferolu, kas ir E vitamīns, ar augstu antioksidantu spēku un bagāta ar nepiesātinātiem taukiem. Lai novērstu ādas novecošanos, ir iespējams papildināt vīnogu eļļu.
To iegūst no sēklu aukstas presēšanas, kas, jo tās ir mazas, rada nelielu daudzumu eļļas. Tādējādi 1 litra eļļas iegūšanai nepieciešami apmēram 200 kg vīnogu, tāpēc tā kļūst dārgāka nekā citas augu eļļas. Šeit ir norādīti tā galvenie ieguvumi veselībai un lietojumi:
1. Uzlabojiet holesterīna līmeni
Vīnogu kauliņu eļļa, kas ir bagāta ar nepiesātinātiem taukiem, īpaši omega-6, palīdz regulēt sliktā holesterīna līmeni. Turklāt, tā kā tam ir augsts E vitamīna saturs, tas darbojas arī kā antioksidants, kas novērš ateromatozu plāksnīšu veidošanos.
2. Pagatavojiet veselīgākus kartupeļus
Vīnogu eļļa ir laba iespēja mazu kartupeļu pagatavošanai, sautēšanai vai ēdiena gatavošanai, jo tā ir diezgan stabila augstā temperatūrā, nezaudējot kvalitāti vai neradot toksiskus savienojumus ķermenim. Skatiet piesardzības pasākumus, kas jāveic cepšanas laikā.
3. Mitriniet ādu
Tā kā tai piemīt mitrinošas īpašības, tā labi mitrina ādu un novērš tās lobīšanos. Turklāt, tā kā tas ir bagāts ar E vitamīnu, spēcīgu antioksidantu, kas iedarbojas uz ādu, tas arī novērš grumbu, striju, celulīta, rētu veidošanos un priekšlaicīgu novecošanos.
4. Nostipriniet un mitriniet matus
Vīnogu kauliņu eļļa ir arī spēcīgs mitrinātājs matiem, palīdzot novērst sadalītus galus, pārmērīgu izdalīšanos un trauslas un trauslas šķipsnas. Turklāt tas arī palīdz samazināt blaugznas un uzturēt galvas ādu hidratētu.
Lai lietotu matiem, pievienojiet tikai 1 tējkaroti eļļas kopā ar iknedēļas masāžas krēmu vai pievienojiet eļļu tūlīt pēc tam, kad mazgājat matus ar šampūnu, masējot galvas ādu ar pirkstu galiem. Skatiet 7 ieradumus, kas blaugznas pasliktina.
Vīnogu eļļa zaudē svaru?
Vīnogu kauliņu eļļai nav pierādītas ietekmes uz svara zudumu, it īpaši, ja tā nav iekļauta veselīgu paradumu ikdienas ieradumos, piemēram, pareizi ēst un fiziski nodarboties.
Tomēr vīnogu eļļas lietošana nelielās porcijās dienā palīdz uzlabot veselību, līdzsvarot floru un zarnu traktu un mazināt iekaisumu organismā - darbības, kas dabiski izraisa svara zudumu.
Informācija par uzturvērtību
Šajā tabulā sniegta informācija par uzturvērtību 1 ēdamkarote vīnogu kauliņu eļļas:
| Uzturviela | 1 ēdamkarote (13 ml) |
| Enerģija | 110 kcal |
| Ogļhidrāti | 0 g |
| Olbaltumvielas | 0 g |
| Tauki | 12 g |
| Mononepiesātinātie tauki | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Polinepiesātinātie tauki | 8, 3 g |
| E vitamīns | 2, 55 mg |
Vīnogu kauliņu eļļu var atrast kosmētikas veikalos vai uztura veikalos, kā arī kapsulās. Kas attiecas uz cenu, šī eļļa maksā apmēram USD 15, 00 par katru 100 ml produkta.
Lai uzzinātu vairāk par eļļām un taukiem, skatiet eļļas veidus.
