Hlorofila sula, lai iznīcinātu izsalkumu un apkarotu anēmiju

Hlorofils ir lielisks ķermeņa uzmundrinātājs un darbojas, lai izvadītu toksīnus, uzlabojot metabolismu un svara zaudēšanas procesu. Turklāt hlorofils ir ļoti bagāts ar dzelzi, padarot to par lielisku dabīgu papildinājumu dzelzs deficīta anēmijas gadījumā.

Lai palielinātu hlorofila patēriņu, lai mazinātu vai ārstētu anēmiju, viens no vienkāršākajiem veidiem ir hlorofila pievienošana citrusaugļu sulai.

Recepte sulai, kas bagāta ar hlorofilu

Šo sulu var lietot no rīta tukšā dūšā, pēcpusdienas uzkodās vai pirms pusdienām, rīta vidū.

Sastāvs:

• Pusi citrona2 kāpostu lapas2 salātu lapas pusi gurķu pusi glāzes ūdens2 piparmētru lapas 1 tējkarote medus

Pagatavošana: sakuļ visas sastāvdaļas blenderī.

Citas hlorofila priekšrocības

Hlorofils ir atbildīgs par augu zaļo krāsu, tāpēc tas, piemēram, lielos daudzumos atrodas kāpostos, spinātos, salātos, mandelēs, arugulās, gurķos, cigoriņos, pētersīļos, koriandrā un aļģēs, un tas palīdz:

• Samaziniet izsalkumu un veiciniet svara zudumu, jo tas ir pārtikā ar augstu šķiedrvielu saturu; Samaziniet aizkuņģa dziedzera pietūkumu pankreatīta gadījumos; Uzlabojiet brūču dzīšanu, piemēram, tādas, ko izraisa herpes; Novērst resnās zarnas vēzi, aizsargājot zarnu no toksiskām vielām, kas izraisa izmaiņas šūnās; Darbojas kā antioksidants, veicinot aknu detoksikāciju; Novērst anēmiju, jo tajā ir dzelzs; Cīņa ar infekcijām, piemēram, gripu un kandidozi

Ieteicamais hlorofila daudzums ir 100 mg 3 reizes dienā, un to var patērēt spirulīnas, hlorelas veidā vai miežu vai kviešu lapās. Ārstējot herpes, krēmiem jāsatur no 2 līdz 5 mg hlorofila uz katru krējuma gramu, un tie jāpielieto skartajā reģionā 3 līdz 6 reizes dienā. Vēl viena alternatīva ir patērēt vienu ēdamkaroti koncentrēta hlorofila papildinājuma, kas izšķīdināts 100 ml šķidruma, un var izmantot ūdeni vai augļu sulu.

Kur atrast hlorofilu

Šajā tabulā parādīts hlorofila daudzums vienā tējas tasē katram ēdienam.

Daudzums 1 tase tējas katrā ēdienā
Ēdiens	Hlorofils	Ēdiens	Hlorofils
Spināti	23, 7 mg	Arugula	8, 2 mg
Pētersīļi	38 mg	Puravs	7, 7 mg
Pods	8, 3 mg	Endīvija	5, 2 mg

Papildus dabīgiem pārtikas produktiem hlorofilu var iegādāties aptiekās vai veselīgas pārtikas veikalos šķidrā veidā vai kā uztura bagātinātāju kapsulās.

Kā pagatavot hlorofilu mājās

Lai pagatavotu hlorofilu mājās un ātri pagatavotu enerģiju un detoksikāciju, ātri vienkārši iestādiet miežu vai kviešu sēklas un ļaujiet tai augt, līdz tā sasniedz 15 cm augstumu. Tad centrifūgā izlaiž zaļās lapas un sasaldē šķidrumu kubiņos, kas izgatavoti uz ledus paplātes. Saldētu hlorofilu var izmantot arī zupās kā uztura bagātinātāju.

Hlorofila kontrindikācijas

Hlorofila piedevu lietošana ir kontrindicēta bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī cilvēkiem, kuri lieto antikoagulantus, piemēram, Aspirīnu, jo tā augstais K vitamīna saturs var veicināt asinsreces veidošanos un traucēt zāļu iedarbību. Cilvēkiem, kuri lieto zāles hipertensijas ārstēšanai, jāzina par hlorofila piedevu lietošanu, jo to augstais magnija saturs var izraisīt spiediena kritumu, kas pārsniedz cerības.

Turklāt jāizvairās arī no hlorofila kapsulās, lietojot zāles, kas palielina ādas jutīgumu pret saules stariem, piemēram, antibiotikas, sāpju zāles un zāles pret pūtītēm. Svarīgi ir arī atcerēties, ka pārmērīgs šī piedevas patēriņš var izraisīt caureju un fekāliju un urīna krāsas izmaiņas, kā arī palielina saules izraisītu saules plankumu iespējamību, ir svarīgi vienmēr lietot sauļošanās līdzekli.

Vairāk recepšu ar hlorofilu skatiet 5 kāpostu detox sulas svara zaudēšanai.