- Cik stundas mazulim vajadzētu gulēt
- Vai tas ir normāli, kad mazulis daudz guļ?
- Ko darīt, ja mazulis daudz guļ
Lai arī mazuļi lielāko daļu laika pavada guļot, patiesība ir tāda, ka viņi daudzas stundas negulē taisni, jo bieži pamostas, lai pabarotu bērnu ar krūti. Tomēr no 6 mēnešiem mazulis var gulēt gandrīz visu nakti, nemodoties ēst.
Daži zīdaiņi guļ vairāk nekā citi, un, iespējams, pat nemodās pēc ēdienreizēm, un mazulim var paiet apmēram 6 mēneši, lai izveidotu savu diennakts ritmu. Ja mātei ir aizdomas, ka mazulis neguļ vairāk nekā parasti, vislabāk ir doties pie pediatra, lai noskaidrotu, vai nav kādas problēmas.
Cik stundas mazulim vajadzētu gulēt
Laiks, ko mazulis pavada gulēšanai, ir atkarīgs no vecuma un augšanas ātruma:
| Vecums | Miega stundu skaits dienā |
| Jaundzimušais | Kopā no 16 līdz 20 stundām |
| 1 mēnesis | Kopā no 16 līdz 18 stundām |
| 2 mēneši | Kopā no 15 līdz 16 stundām |
| 4 mēneši | 9 līdz 12 stundas naktī + divi autiņi dienā 2 līdz 3 stundas katrā |
| 6 mēneši | 11 stundas naktī + divi autiņi dienā pa 2 līdz 3 stundām |
| 9 mēneši | 11 stundas naktī + divas autiņu dienas laikā no 1 līdz 2 stundām katrā |
| 1 gads | 10 līdz 11 stundas naktī + divas autiņu dienas laikā pa 1 līdz 2 stundām |
| 2 gadi | 11 stundas naktī + nakts laikā dienas laikā apmēram 2 stundas |
| 3 gadi | 10 līdz 11 stundas naktī + 2 stundu nap dienā |
Miega stundu skaits var mainīties atkarībā no mazuļa attīstības tempiem. Uzziniet vairāk par laiku, kas nepieciešams mazuļa gulēšanai.
Vai tas ir normāli, kad mazulis daudz guļ?
Zīdainis var gulēt vairāk nekā parasti tikai augšanas ātruma dēļ, kad piedzimst pirmie zobi, vai retos gadījumos slimības, piemēram, dzelte, infekcijas, dēļ vai pēc noteiktām medicīniskām procedūrām, piemēram, apgraizīšana.
Turklāt, ja mazulis dienas laikā tiek ļoti stimulēts, viņš var kļūt ļoti noguris un aizmigt, neskatoties uz izsalkumu. Ja māte saprot, ka mazulis neguļ pārāk daudz, ir jāpārliecinās, ka mazulim nav veselības problēmu, vedot viņu pie pediatra.
Ko darīt, ja mazulis daudz guļ
Ja mazulim nav veselības problēmu, lai viņš varētu gulēt savam vecumam piemērotā laikā, varat izmēģināt:
- Dienas laikā aizvediet bērnu pastaigā, pakļaujot viņu dabiskajam apgaismojumam; Naktī izstrādājiet klusu režīmu, kas var ietvert vannu un masāžu; Centieties noņemt dažus apģērba slāņus, lai viņš būtu mazāk karsts un pamostos, kad ir izsalcis; Pirms pārvietojat to uz otru krūtiņu, pieskarieties sejai ar mitru drānu vai paceliet to burp;
Ja bērniņš pēc dažām nedēļām pieņēmās svarā, bet joprojām daudz guļ, tas var vienkārši būt pilnīgi normāli. Mātei vajadzētu veltīt šo laiku, lai panāktu miegu.
