- Galvenās priekšrocības
- 1. Samazina stresa un trauksmes simptomus
- 2. Palīdzība depresijas ārstēšanā
- 3. Samazina hroniskas sāpes
- 4. mazina bezmiega simptomus
- 5. Uzlabo dzīves kvalitāti
- Reiki priekšrocības grūtniecības laikā
- Kādi ir principi
- Kad nedarīt Reiki
Reiki ir Japānā radīta tehnika, kas sastāv no roku uzlikšanas, lai pārnestu enerģiju no vienas personas uz otru, un tiek uzskatīts, ka šādā veidā ir iespējams izlīdzināt ķermeņa enerģijas centrus, kas pazīstami kā čakras, veicinot enerģijas līdzsvaru, kas nepieciešams uzturēt fizisko un garīgo labsajūtu.
Pirms Reiki sesijas veikšanas šīs tehnikas terapeits, saukts par Reikian, veiks enerģētisku attīrīšanu vidē, lai nodrošinātu garu un harmonijas un mīlestības apziņu. Sesiju laikā Reikians pieliek rokas cilvēka ķermenim, lai mainītu enerģijas svārstības vai vibrāciju, un tas sniedz dažus pierādītus ieguvumus, piemēram, sāpju mazināšanu un nemiera un stresa simptomu mazināšanu.
Reiki prakse ir droša un tai nav nekādu blakus efektu, kā arī tā nav saistīta ar reliģiju, un to var pieņemt cilvēki ar dažādu izcelsmi un uzskatiem. To var izmantot arī kopā ar citām terapeitiskām metodēm, piemēram, piemēram, akupunktūru. Uzziniet vairāk, kas ir akupunktūra un kam tā paredzēta.
Galvenās priekšrocības
Reiki realizācija ietver dzīvībai svarīgās enerģijas nodošanu, kas liek ķermenim līdzsvarot, rada labsajūtu, uzlabo garastāvokli un veicina fizisko veselību. Šāda veida terapijā tiek izmantotas meditācijas tehnikas un elpošanas vingrinājumi, kas dod dažus ieguvumus, piemēram:
1. Samazina stresa un trauksmes simptomus
Šis terapijas veids var būt lielisks sabiedrotais nemiera ārstēšanā, pateicoties tā sniegtajai relaksācijas un labsajūtas sajūtai. Līdz ar to ar Reiki palīdzību ir iespējams mazināt arī stresa simptomus, kas izraisa trauksmi, veicinot iekšējā miera sajūtu un kalpojot par trankvilizatoru, jo tiek izmantotas elpošanas un meditācijas metodes.
Dažas klīnikas un Reikian terapeiti var iemācīt pašam cilvēkam izmantot Reiki principus ikdienā, lai būtu iespējams šo paņēmienu pielietot lielāka stresa un satraukuma laikā.
2. Palīdzība depresijas ārstēšanā
Reiki var izmantot, lai palīdzētu ārstēt depresiju, jo, izmantojot roku uzlikšanas paņēmienus, ir iespējams izlīdzināt ķermeņa dzīvības enerģiju un mazināt šīs slimības izraisītos simptomus, piemēram, pārmērīgas skumjas, fizisku nogurumu un enerģijas zudumu un interese par darbībām, kas iepriekš radīja baudu.
Pirms Reiki sesiju uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar psihiatru, lai personu varētu novērtēt, jo vairumā gadījumu ieteicama ārstēšana ar antidepresantiem. Reiki var izmantot kopā ar narkotiku ārstēšanu, un tas var pastiprināt pozitīvo efektu. Pārbaudiet vairāk, kā tiek veikta depresijas ārstēšana.
3. Samazina hroniskas sāpes
Reiki prakses laikā radītā relaksācija veicina hronisku sāpju, piemēram, mugurkaula un galvas sāpju, mazināšanu, jo, piemēram, spēj samazināt muskuļu sasprindzinājumu un nogurumu. Tādējādi, iespējams, būs jāsamazina pretsāpju tablešu un muskuļu relaksantu lietošana, tomēr ieteicams nenokavēties pie ārsta, kurš var būt ortopēds vai neirologs.
Turklāt pirmajās sesijās var izjust reiki ietekmi uz hroniskām sāpēm, jo reikians palēninās cilvēka enerģiju, mainot vibrāciju un ātrumu, radot viļņus, kas čakrās izlīdzināti līdzvērtīgi ietekmētajiem orgāniem.
4. mazina bezmiega simptomus
Labsajūtas sajūta, ko rada reiki, var palielināt tādu hormonu kā serotonīna un endorfīnu izdalīšanos, kas ir lieliski sabiedrotie bezmiega novēršanai. Un tomēr, reiki izraisa relaksāciju, kas arī veicina labāku nakts miegu.
Šeit ir video ar citiem padomiem, kā izbeigt bezmiegu:
5. Uzlabo dzīves kvalitāti
Izmantojot reiki metodes, var uzlabot dzīves kvalitāti, jo tas ir terapijas veids, kas atbrīvo emocionālu spriedzi, attīra prātu, veicina iekšēju relaksāciju. Reiki cilvēkā rada cerības, labsajūtas, prieka, miera un pašpārliecinātības sajūtu, un tas ļauj vieglāk un jautrāk veikt ikdienas uzdevumus.
Šīs situācijas ir ideāli instrumenti dzīves kvalitātes uzlabošanai, tāpēc var teikt, ka reiki ir terapija, kas var uzlabot cilvēka fizisko un garīgo veselību.
Reiki priekšrocības grūtniecības laikā
Reiki sniegtā relaksācija un mierīgums var būt ļoti noderīgi grūtniecības laikā, jo tie var mazināt nedrošību un stresu, kas raksturīgs šajā periodā, un nodrošināt mierīgāku dzemdību.
Turklāt stresa kontrole samazina negatīvo hormonu, piemēram, kortizola un adrenalīna, ražošanu, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, preeklampsiju un palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku.
Kādi ir principi
Ir daži pamati, kurus pirms daudziem gadiem izveidoja Reiki dibinātāji un kas bija nepieciešami šīs tehnikas principu formulēšanai. Šos reiki principus terapeits izmanto, lai palīdzētu cilvēkam sekot garīgajam ceļam, vedinot viņu pārdomāt, novērot un pakāpeniski mainīt negatīvo izturēšanos. Šie principi ir balstīti uz:
- Neuztraucieties; Neuztraucieties; Esiet pateicīgs; Cītīgi strādājiet! Esiet laipns un maigs.
Sesijas laikā personai tiek liegts aizdomājoties domāt par šiem pieciem principiem, mēģinot izprast problēmu cēloni.
Kad nedarīt Reiki
Šī prakse nedrīkst aizstāt ārsta izrakstītās ārstēšanas metodes, piemēram, depresija, paaugstināts asinsspiediens, diabēts vai astma. Reiki ir jāizmanto vieglu problēmu atvieglošanai un kā veids, kā palīdzēt slimību ārstēšanā, tāpēc pirms šāda veida terapijas uzsākšanas ir jākonsultējas ar ģimenes ārstu vai ārstu, kurš pavada slimību.
