Krēmi vēdera zaudēšanai parasti satur vielas, kas spēj aktivizēt asinsriti un tādējādi stimulēt lokalizēto tauku sadedzināšanas procesu. Tomēr pats krēms nerada brīnumus. Lai svara zaudēšanas process būtu patiešām efektīvs, jums ir jānodarbina regulāras fiziskās aktivitātes un jāievēro sabalansēts uzturs.
Tādējādi krēmos papildus tam, ka tie sastāv no vielām, kas aktivizē asinsriti, to sastāvā ir arī vielas, kas uzlabo ādas izskatu, samazinot ķermeņa sagging un pārveidošanos.
Lai krēmiem būtu vēlamais efekts, papildus atbilstošam uzturam un regulārai fiziskai vingrošanai, tie jāpieliek sausai ādai, vēlams pēc peldēšanās, jo āda vairāk uztver aktīvo vielu iekļūšanu nekā krēmu un apļveida kustībā uzklāj produktu. Turklāt personai ieteicams vismaz reizi nedēļā nomierināt ādu, lai stimulētu šūnu atjaunošanos, atstājot ādu veselīgu.
Kā pastiprināt krēma iedarbību?
Krēmi vēdera zaudēšanai ir atrodami skaistumkopšanas veikalos, taču tā lietošanai vien nav daudz ietekmes, kas saistīta ar svara zaudēšanu. Lai sasniegtu mērķi, ir jābūt zināmai attieksmei, piemēram:
- Regulāra fizisko aktivitāšu prakse: vingrinājumi ir nepieciešami ne tikai svara zaudēšanai, bet arī veselībai. Regulāra fizisko aktivitāšu prakse stimulē tauku zaudēšanu, samazina sagging un palielina labsajūtu. Pārbaudiet dažus vingrinājumus, lai zaudētu vēderu; Adekvāts uzturs : Svarīgs ir sabalansēts uzturs, lai cilvēkam būtu pietiekami daudz enerģijas vingrinājumu veikšanai un dabiskāk zaudēt svaru. Skatiet, kā veidot veselīgu uzturu, lai zaudētu svaru; Pašmasāža: Pašmasāža, lai zaudētu vēderu, var būt ļoti efektīva, jo tā mobilizē taukus un izvada uzkrāto šķidrumu vēderā, samazinot sagging un veicinot labsajūtu. Uzziniet, kā pašmasēt, lai zaudētu vēderu.
Diētu un krēmu lietošanu var apvienot arī ar tējas patēriņu, jo tie spēj detoksicēt ķermeni un iztukšot vēderu. Skatiet dažas mājas tējas pagatavošanas iespējas, kā zaudēt vēderu.
Pašdarināts krēms ar zaļo mālu
Pašmāju krēma iespēja zaudēt vēderu tiek izgatavota ar zaļo mālu, ko var atrast veselīgas pārtikas vai kosmētikas veikalos. Zaļais māls ir bagāts ar minerālvielām, kas spēj aktivizēt asinsriti, stimulēt šūnu atjaunošanos, veicina ādas detoksikāciju un remineralizāciju.
Tādējādi mājās gatavotu krēmu ar zaļo mālu var izmantot gan vēdera zaudēšanai, gan striju mīkstināšanai, pūtīšu ārstēšanai un celulīta apkarošanai, gan arī visu ķermeni. Zināt citus māla veidus.
Sastāvdaļas
- 1 loksne bezkrāsaina želatīna; 1 glāze silta ūdens; 200 g zaļā māla; Auksts ūdens.
Pagatavošanas metode
Lai mājās gatavotais krēms zaudētu vēderu, vispirms ir nepieciešams mitrināt bezkrāsaino želatīna loksni ar siltu ūdeni. Tad ielieciet zaļo mālu, samaisiet un atstājiet ledusskapī apmēram 1 stundu. Pēc tam sajauciet blenderi vai maisītāju ar maisījumu un pamazām pievienojiet aukstu ūdeni, līdz tā konsistence ir līdzīga mitrinātājam.
Šis krēms vismaz reizi nedēļā jāpieliek apļveida kustībām uz vēdera vai reģionos, kur vēlaties zaudēt mērījumus, un to var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas.
