- Ko novērtēt sauļošanās līdzeklī
- Vai ir nepieciešams uzklāt lūpu balzamu?
- Kad jāpiemēro aizsargs
- Kā darbojas sauļošanās
Sauļošanās ir ļoti svarīga ikdienas ādas kopšanas sastāvdaļa, jo tā palīdz aizsargāties pret saules izstarotajiem ultravioletajiem (UV) stariem. Lai arī šāda veida stari ādu vieglāk sasniedz, kad tā atrodas saulē, patiesība ir tāda, ka āda ir pastāvīgā iedarbībā, pat ja netieši, piemēram, caur mājas vai automašīnas logiem.
Pat mākoņainās dienās, kad saule nav spēcīga, vairāk nekā pusei UV staru izdodas iziet cauri atmosfērai un sasniegt ādu, izraisot tāda paša veida ievainojumus, ko viņi varētu izraisīt skaidrā dienā. Tādējādi ideāls ir lietot sauļošanās līdzekli katru dienu, īpaši uz ķermeņa daļām, kuras neaptver apģērbs.
Viena no šīm daļām ir seja. Tas ir tāpēc, ka, ja jūs visu laiku nēsājat cepuri, jūsu seja ir tā ķermeņa daļa, kas visbiežāk tiek pakļauta UV stariem, kas ne tikai palielina ādas vēža risku, bet arī noveco ādu, atstājot to sausāku, raupju un saburzītu. Tādējādi, zinot, kā izvēlēties sauļošanās līdzekli sejai, un to lietot katru dienu, ir ļoti svarīgi jūsu ādas veselībai.
Ko novērtēt sauļošanās līdzeklī
Pirmais raksturlielums, kas jānovērtē aizsarglīdzeklī, ir tā saules aizsardzības faktors, kas pazīstams arī kā SPF. Šī vērtība norāda uz aizsarga potenciālu, kam jābūt lielākam sejai nekā pārējam ķermenim, jo āda ir jutīgāka.
Saskaņā ar vairākām ādas vēža un dermatoloģijas organizācijām sejas aizsardzības līdzekļa SPF nedrīkst būt mazāks par 30, un šī vērtība ir norādīta tumšākas ādas cilvēkiem. Cilvēkiem ar gaišāku ādu ideāls ir izmantot SPF 40 vai 50.
Papildus SPF ir svarīgi zināt arī citus krēma faktorus, piemēram:
- Tam jāsatur vairāk dabīgu sastāvdaļu, piemēram, cinka oksīds vai titāna dioksīds, nekā ķīmiskajām sastāvdaļām, piemēram, oksibenzolam vai oktokrilēnam; Ir plaša spektra aizsardzība, tas ir, aizsargā gan pret UVA, gan UVB stariem; Neesiet komedogēns, īpaši cilvēkiem ar pūtītēm vai viegli uzbudināmu ādu, jo tas novērš poru aizsērēšanu; Tam jābūt biezākam par ķermeņa aizsargu, lai izveidotu lielāku barjeru uz ādas un to nevarētu viegli noņemt ar sviedriem.
Šāda veida īpašības var redzēt galvenajos tirgū esošajos saules aizsarglīdzekļu zīmolos, taču ir arī vairāki mitrinoši sejas krēmi, kas satur SPF, kas var būt labs saules aizsarglīdzekļa aizstājējs. Tomēr, ja dienas krēms nesatur SPF, vispirms sejas aizsargkrēms jāuzklāj mitrinātājs un pēc tam jāgaida vismaz 20 minūtes.
Ir arī ļoti svarīgi nelietot saules aizsarglīdzekļus pēc derīguma termiņa beigām, jo šajos gadījumos aizsardzības faktors nenodrošina un, iespējams, neaizsargā ādu pareizi.
Vai ir nepieciešams uzklāt lūpu balzamu?
Sejas sauļošanās līdzekli vajadzētu lietot visai sejas ādai, taču no tā vajadzētu izvairīties virs jutīgākajām vietām, piemēram, acīm un lūpām. Šajās vietās jums vajadzētu izmantot arī savus produktus, piemēram, saules lūpu balzamu un SPF acu krēmu.
Kad jāpiemēro aizsargs
Sejas sauļošanās līdzeklis jāuzklāj agri no rīta un ideālā gadījumā 20 līdz 30 minūtes pirms iziešanas no mājas, lai pirms ādas pakļaušanas saules iedarbībai to varētu pareizi absorbēt.
Turklāt, kad vien iespējams, atkārtoti uzlieciet aizsargu ik pēc divām stundām vai ikreiz, kad ienirstat jūrā vai baseinā. Katru dienu un tā kā sauļošanās līdzekļa lietošana tik bieži var būt sarežģīta, ir jārūpējas par ultravioleto staru iedarbību, piemēram, valkājot cepuri un izvairoties no karstākajām stundām no pulksten 10:00 līdz 10:00. 16:00
Kā darbojas sauļošanās
Sauļošanās var izmantot divu veidu sastāvdaļas, lai aizsargātu ādu no saules ultravioletajiem stariem. Pirmais veids ir sastāvdaļas, kas atspoguļo šos starus, neļaujot tām nokļūt ādā, un, piemēram, ietver cinka oksīdu un titāna oksīdu. Otrais veids ir sastāvdaļas, kas absorbē šos UV starus, novēršot to absorbciju ādā, un šeit ir iekļautas tādas vielas kā oksibenzons vai oktokrilēns.
Dažos saules aizsarglīdzekļos var būt tikai viena veida šīs vielas, bet lielākajā daļā to ir abu maisījumi, lai nodrošinātu papildu aizsardzību. Tomēr produkta lietošana tikai ar viena veida šīm vielām ir pilnīgi droša pret ultravioleto staru ievainojumiem.
