- Soli pa solim atbrīvojoties no sejas, kad pamodies
- 1. Paņem aukstu dušu
- 2. Veiciet sejas nomierināšanu
- 3. Uzklājiet aukstu kompresi
- 4. Veiciet sejas aizplūšanu
- 5. Valkājiet pareizo aplauzumu
- 6. Piespraudiet matus
- 7. Diurētiskas brokastis
Lai pamodoties iegūtu miegainu izskatu, varat to darīt, ieņemot aukstu dušu, jo tas ātri samazina pietūkumu un padara jūs vairāk sagatavotu ikdienas uzdevumiem. Auksta kompreses uzklāšana sejai uzreiz pēc tam ir arī lieliska iespēja galvenokārt acu aiztvert, un procesa pabeigšanai jūs varat uzklāt grimu, kas atver acis un izskatās.
Sejas pietūkums galvenokārt rodas, pamostoties, kad cilvēks ir gulējis vairākas stundas pēc kārtas vai kad viņš nav pietiekami atpūties, un tas reti rada veselības problēmas, piemēram, šķidruma aizturi. Tomēr, ja tas notiek bieži un ja pietūkst arī pēdas un rokas, ir nepieciešama medicīniska pārbaude.
Soli pa solim atbrīvojoties no sejas, kad pamodies
1. Paņem aukstu dušu
Priekšrocības, lietojot aukstu dušu agri no rīta, ir pamošanās un asinsrites uzlabošana, kas palīdz ātri un efektīvi likvidēt lieko šķidrumu starp šūnām. Turklāt cilvēks labprātāk veic savus ikdienas uzdevumus.
2. Veiciet sejas nomierināšanu
Jūs varat izmantot rūpniecisku skrubi vai pagatavot mājās gatavotu kukurūzas miltu maisījumu ar mitrinātāju un ar apļveida kustībām to berzēt uz ādas. Tas palīdz atvērt poras, noņemt netīrumus un piešķir ādai vairāk gluduma un mirdzuma.
3. Uzklājiet aukstu kompresi
Ja želejas komprese atrodas ledusskapī, tā ir laba stratēģija, lai vienmēr būtu ērti pieejams resurss, kas vienmēr dod pie rokas lieliskus rezultātus. Komprese jānovieto virs sejas un apmēram 10 līdz 15 minūtes jāguļ vai jāguļ uz dīvāna vai gultas. Sejas pietūkumam vajadzētu ātri samazināties, un pēc tam āda jāsagatavo nākamajam solim, uzklājot sejas toniku un mitrinātāju.
Tie, kuriem ledusskapī nav želejas kompreses, nelielu salvetes gabaliņu var ietīt uz salvešu loksnes un ar apļveida kustībām noslaucīt visu seju, it īpaši ap acīm.
4. Veiciet sejas aizplūšanu
Pēc tam jāveic manuāla limfodrenāža, lai neatgriezeniski novērstu sejas pietūkumu. Šim nolūkam ir jāstimulē limfmezgli pie apkakles un kakla sānos un pēc tam jāveic kustības, kas šķidrumus “iespiež” limfātiskajā sistēmā. Skatiet soļus šajā video:
5. Valkājiet pareizo aplauzumu
Pēc tam uz sejas uzklājiet netaukainu bāzes kārtu vai BB krēmu un pēc tam ieguldiet acu kosmētikā, izmantojot tumšākus acu ēnu toņus un sajaucot ar sajaukšanas suku un slīpo suku. Jūs varat arī izmantot skropstu tušu un acu zīmulis acu virspusē, kā arī baltu acu zīmuli uz ūdenslīnijas acs iekšējā stūrī, lai “atvērtu aci”. Pēc tam pabeidziet, aizstājot sarkt ar bronzu un uzklājiet lūpu krāsu ar jūsu izvēlētajām krāsām.
6. Piespraudiet matus
Matu spiešana bulciņā vai zirgastes veidošana uz galvas ir arī stratēģijas, kas palīdz jūsu sejai palikt plānākai un palīdz atvērt acis.
7. Diurētiskas brokastis
Lai pabeigtu uzdevumu, ieteicams ieturēt diurētiskas brokastis, dodot priekšroku, piemēram, ēst augļus un dzert ingvera tēju. Nedrīkst patērēt pārtiku, kas bagāta ar nātriju, piemēram, pārstrādātus ēdienus, piemēram, speķi, šķiņķi vai šķiņķi, kā arī no rīta ceptas vai ceptas uzkodas. Dienas laikā jums vajadzētu atcerēties, ka visas dienas laikā vajadzētu dzert daudz ūdens un diurētiskas tējas, piemēram, melno tēju un zaļo tēju, bez cukura.
Šīs stratēģijas ir lieliskas, lai īsā laikā likvidētu miega seju, un tās ir viegli ievērot, taču, lai derētu par veselību un izvairītos no pamodināšanas izskatīties noguris, ir jāizvairās no stresa, jāievēro miega stundas un jāpavada atvaļinājums ikreiz, kad iespējams atpūsties ķermenim un prātam.
