- 1. Izmantojiet stiprinošu pamatni
- 2. Ēdiet vairāk olbaltumvielu, cinka un biotīna
- 3. Paņemiet papildinājumu, lai stiprinātu nagus
- 4. Mitriniet un aizsargājiet nagus
- 5. Izvairieties no acetona
Lai nagi augtu ātrāk, ir svarīgi tos stiprināt, uzliekot stiprinošu bāzi, ēdot vairāk olbaltumvielu un biotīna, bet papildinājuma lietošana ir noderīga arī, lai stiprinātu un atvieglotu matu un nagu augšanu, piemēram, Pantogar.
Nagi parasti aug apmēram 0, 1 mm dienā, kas ir līdzvērtīgi apmēram 2 līdz 3 mm mēnesī, un tāpēc ir svarīgi, lai nagi būtu glīti un hidratēti, izvairītos no saskares ar tīrīšanas līdzekļiem un nesapūstos. nagi.
Uzturot nagus veselīgus un stingrus, nagi var augt ātrāk, tāpēc daži padomi, kas palīdzēs nagiem augt ātrāk, ir:
1. Izmantojiet stiprinošu pamatni
Lai nagi augtu ātrāk, ir svarīgi tos stiprināt, izmantojot nagu stiprinošās vai sacietējošās pamatnes un nagu stiprinošo eļļu, kas palīdz ne tikai nagu stiprināt, bet arī to baro, neļaujot tai salūzt vai šķelties.
2. Ēdiet vairāk olbaltumvielu, cinka un biotīna
Atsevišķu pārtikas produktu patēriņa palielināšana var palīdzēt jūsu nagiem augt ātrāk un stiprāk, un ir svarīgi palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar:
- Olbaltumvielas: vistas gaļa, olas, rieksti, jūras veltes, soja, graudaugi un vieglais želatīns; Biotīns: mandeļu, zemesriekstu, olu, burkānu, ziedkāpostu un lazdu riekstu; Cinks: Indijas rieksti, zaļās pupiņas, liesa gaļa, omārs un austeres.
3. Paņemiet papildinājumu, lai stiprinātu nagus
Uztura bagātinātāju lietošana arī palīdzēs jūsu nagiem stiprināties un ātrāk augt, jo tie satur vitamīnus un minerālvielas, kas palīdz un stimulē nagu augšanu, kā arī ārstē iespējamos vitamīnu trūkumus uzturā.
4. Mitriniet un aizsargājiet nagus
Laba mitrinoša krēma pasniegšana rokām un nagiem palīdz uzturēt ne tikai roku, bet arī nagu un naglu hidratāciju, atstājot naglu barotāku un stiprāku, kas ilgtermiņā neļauj tam viegli sadalīties vai šķelties.
Turklāt vēl viens svarīgs padoms, kas jāievēro, ir aizsargāt rokas ar gumijas cimdiem, veicot mājsaimniecības darbus, piemēram, mājas tīrīšanu, drēbju vai trauku mazgāšanu, kur rokas jātur kontaktā ar tīrīšanas līdzekļiem un ūdeni, kas atstāj visjutīgākie un trauslākie nagi.
5. Izvairieties no acetona
Acetons lieliski noņem nagu laku, bet tas arī izžūst nagus, tāpēc nagu lakas noņemšanas līdzeklis vienmēr ir jāizmanto bez acetona, jo tas satur jūsu nagiem mazāk agresīvas ķīmiskas vielas.
Šie ir mazi padomi, kas palīdz nagiem kļūt stiprākiem un veselīgākiem, kas ilgtermiņā palīdz nagu augšanā. Skatiet arī to, kā jūs varat padarīt nagus stiprākus, izmantojot mājas un dabiskos līdzekļus mājas ārstniecības līdzeklī nagu stiprināšanai.
