6 padomi matu augšanai ātrāk pēc ķīmijterapijas

Lai mati augtu ātrāk, ir nepieciešams ievērot labu uzturu un veselīgu dzīvesveidu, kā arī rūpēties par jauniem matiem. Pēc ķīmijterapijas matiem atjaunojas apmēram 2 līdz 3 mēneši, un ir ierasts, ka jaunie mati nedaudz atšķiras no vecajiem matiem, spējot piedzimt cirtaini, kad tie bija taisni, vai otrādi.

Matu tekstūrai un krāsai arī ir tendence mainīties, un var pat gadīties, ka balti mati piedzimst pēc ķīmijterapijas. Apmēram 1 gada laikā lielākajai daļai cilvēku atkal ir pilnīgi normāli mati, bet dažos gadījumos tas nenotiek, un cilvēkam sāk parādīties jauna veida mati.

Tālāk ir sniegti daži padomi, kas palīdzēs matu augšanai pēc ķīmijterapijas:

1. Vitamīnu uzņemšana

Vairāki vitamīni ir nepieciešami matu augšanai, piemēram, B vitamīni un A, C, D un E. vitamīni. Vitamīni palīdzēs saglabāt ādu un galvas ādu veselīgu, kā arī stiprinās matu šķipsnas. Tie ir svarīgi arī imūnsistēmai, palīdzot ķermeņa atveseļošanā un stiprināšanā.

Papildus šiem vitamīniem ir arī ārstniecības līdzekļi, kurus var ieteikt onkologs, piemēram, Minoxidil, Pantogar un Hair-Active.

2. Ēd labi

Veselīgs uzturs nodrošinās visas nepieciešamās uzturvielas ne tikai, lai palīdzētu matu augšanai, bet arī paātrinātu ķermeņa atveseļošanos pēc ķīmijterapijas. Tāpēc jums vajadzētu ēst augļus, dārzeņus, veselus ēdienus, olīveļļu un graudus, piemēram, flaxseed un chia, papildus izvairoties no tādu tauku, kas bagāti ar taukiem, piemēram, desu, desu un saldētu gatavu ēdienu, patēriņa. Dzerot daudz ūdens, ir svarīgi arī saglabāt ādu un galvas ādu hidratētu.

Noskatieties šo video un redziet pārtikas produktus, kas palīdz matiem augt:

3. Nelietojiet matiem ķimikālijas

Ķīmisko vielu lietošana var ievainot galvas ādu un novājināt jauno matu struktūru, tāpēc ir svarīgi izvairīties no matu krāsošanas vai iztaisnošanas līdzekļu lietošanas, kamēr jūsu mati joprojām ir ļoti plāni un trausli.

4. Mitriniet matus

Tiklīdz šķipsnas sāk augt, mitriniet matus vismaz reizi nedēļā. Tas palīdzēs nostiprināt matus un uzlabos to tekstūru, kā arī mitrinās galvas ādu. Skatiet dažas mājās gatavotas mitrināšanas receptes matiem.

5. Samaziniet stresu

Ir zināms, ka stress izraisa matu izkrišanu, tāpēc mēģiniet mazināt stresu mājās un darbā. Daudziem cilvēkiem ikdienas gaita ir pilnīga, un viņi katru dienu jūtas aizkaitināti vai noguruši, un, to neapzinoties, viņi, piemēram, pasliktina pareizu ķermeņa darbību, izraisa matu izkrišanu vai imūnsistēmas pavājināšanos. Iepazīstieties ar dažiem paņēmieniem, kā atpūsties.

6. Nodarbiniet fiziskās aktivitātes

Fizisko aktivitāšu praktizēšana 3 līdz 5 reizes nedēļā palīdz mazināt stresu, stiprināt ķermeni un uzlabot asinsriti, tādējādi palīdzot matu augšanai.

Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka matiem ir nepieciešams laiks, lai tie augtu, un, lai tādējādi stimulētu veselīgu matu augšanu, ir jābūt pacietīgam un ļoti uzmanīgam ar jaunajām šķipsnām. Papildus iepriekš minētajiem padomiem skatiet arī 7 citus padomus, kā ātrāk augt matiem.