- Ko darīt, lai normalizētu sirdsdarbību
- Līdzekļi tahikardijas kontrolei
- Dabiska tahikardijas ārstēšana
- Kad jādodas pie ārsta
Lai ātri kontrolētu tahikardiju, kas labāk pazīstama kā ātra sirds, ieteicams 3 līdz 5 minūtes dziļi elpot, 5 reizes smagi klepot vai uz sejas uzlikt auksta ūdens kompresi, jo tas palīdz kontrolēt sirdsdarbību.
Tahikardija rodas, ja sirdsdarbības ātrums, kas ir sirdsdarbība, pārsniedz 100 sitienus minūtē, mainot asins plūsmu, un tāpēc to var pavadīt nogurums, elpas trūkums un savārgums, tomēr vairumā gadījumu tas nav tas nozīmē, ka nav veselības problēmu, un to var saistīt ar trauksmes vai stresa situācijām, īpaši, ja parādās citi simptomi, piemēram, galvassāpes un auksti sviedri. Zināt citus stresa simptomus.
Tomēr, ja tahikardija ilgst vairāk nekā 30 minūtes, tā notiek, piemēram, miega laikā vai, kad persona iziet, ir nepieciešams izsaukt ātro palīdzību 192, jo šajā gadījumā tas var norādīt uz sirdsdarbības traucējumiem.
Ko darīt, lai normalizētu sirdsdarbību
Daži paņēmieni, kas var palīdzēt normalizēt sirdsdarbību, ir:
- Piecelties un nolieciet rumpi pret kājām; ielieciet sejai aukstu kompresi; 5 reizes smagi klepojiet; 5 reizes lēnām izpūtiet ar pusi aizvērtas mutes; dziļi ieelpojiet, ieelpojot caur degunu un izlejot gaisu caur muti. lēnām 5 reizes; lēnām un uz augšu skatiet ciparus no 60 līdz 0.
Pēc šo paņēmienu lietošanas tahikardijas simptomi, kas var būt nogurums, elpas trūkums, savārgums, smaguma sajūta krūtīs, sirdsklauves un vājums, sāk mazināties, pēc dažām minūtēm izzūd. Šajos gadījumos, pat ja tahikardija tiek kontrolēta, ir svarīgi izvairīties no ēdieniem vai dzērieniem, kas palielina sirdsdarbību, piemēram, šokolādes, kafijas vai enerģijas dzērieniem, piemēram, Red Bull .
Ja tahikardija ilgst vairāk nekā 30 minūtes vai personai ir nejutīgums vienā ķermeņa pusē vai tā izzūd, ieteicams izsaukt ātro palīdzību pa tālruni 192, jo šie simptomi var liecināt par sirds problēmu, kurai nepieciešama ārstēšana slimnīcā, kas var ietvert zāļu lietošanu tieši vēnā.
Līdzekļi tahikardijas kontrolei
Ja tahikardija katru dienu notiek vairākas reizes, ieteicams konsultēties ar kardiologu, kurš var pasūtīt testus, piemēram, elektrokardiogrammu, ehokardiogrammu vai pat diennakts holteru, lai sirdsdarbība tiktu uzraudzīta un būtu piemērota personas vecumam. Uzziniet, kādas ir normālas sirdsdarbības vērtības katram vecumam.
Pēc tam, kad ārsts ir izanalizējis testus, viņš var norādīt uz līdzekļiem tahikardijas kontrolei, piemēram, amiodaronu vai flekainīdu, kurus parasti lieto, ja jums ir slimība, kas izraisa sinusa tahikardiju, un tāpēc tā jāveic tikai ārsta vadībā.
Tomēr dažas anksiolītiskas zāles, piemēram, Xanax vai Diazepam, var palīdzēt kontrolēt tahikardiju, it īpaši, ja to izraisa pārmērīga stresa situācijas. Šīs zāles ārsts parasti izraksta kā SOS, īpaši cilvēkiem, kuriem ir trauksme.
Dabiska tahikardijas ārstēšana
Lai samazinātu tahikardijas simptomus, var veikt dažus dabiskus pasākumus, un šie pasākumi galvenokārt ir saistīti ar dzīvesveida izmaiņām, piemēram, izvairoties no kofeīna un alkoholisko dzērienu dzeršanas un cigarešu lietošanas pārtraukšanas, ja persona smēķē.
Turklāt ir svarīgi uzturēt veselīgu uzturu, kurā ir mazāk tauku un cukura, lai vingrinātos, jo tas palīdz atbrīvot vielas, kas pazīstamas kā endorphins un kuras ir atbildīgas par labsajūtu. Jāveic arī aktivitātes, kas samazina stresu un nemieru, piemēram, meditācija. Lūk, kā atbrīvoties no stresa.
Kad jādodas pie ārsta
Kad tahikardija: ieteicams nekavējoties doties uz neatliekamās palīdzības numuru vai konsultēties ar kardiologu:
- Pazūd vairāk nekā 30 minūtes; ir tādi simptomi kā sāpes krūtīs, kas izstaro kreiso roku, tirpšana, nejutīgums, galvassāpes vai elpas trūkums; tās parādās vairāk nekā 2 reizes nedēļā.
Šajos gadījumos tahikardijas cēlonis var būt saistīts ar nopietnāku problēmu sirdī, un ārstēšana jāvadās kardiologam.
