Rokas vērpējis , pazīstams arī kā fidget vērpējs , ir maza ierīce, parasti izgatavota no plastmasas, metāla vai keramikas, kuru var pagriezt starp pirkstiem.
Lai arī tas šķiet ļoti vienkāršs jēdziens, šis mazais objekts palīdz uzlabot to cilvēku koncentrēšanos, kuriem ir uzmanības deficīts, hiperaktivitāte, pārmērīga trauksme, un, pat uzlabojot autistu cilvēku dzīvi, samazina arī trauksmi.
Kā tas palīdz uzlabot koncentrēšanos
Vairāku gadu laikā cilvēka smadzenes ir pielāgojušās un attīstījušās, lai spētu koncentrēties uz kādu uzdevumu, vienlaikus izmantojot daļu uzmanības, lai turpinātu novērtēt apkārtējo vidi, meklējot iespējamās briesmas. Šī ir tā pati spēja, kas ļauj jums vadīt transportlīdzekli, saglabājot jūsu uzmanību uz ceļa, taču nekad neaizmirstot novērtēt, vai sānos ir kādas briesmas, piemēram, šķērsojot cilvēku vai, piemēram, braucot pa automašīnu ar sarkanu gaismu.
Tādējādi, atrodoties birojā, strādājot vai mājās studējot, smadzenes joprojām nespēj koncentrēties tikai uz vienu uzdevumu, pastāvīgi novērtējot vidi, meklējot iespējamās briesmas. Izmantojot šāda veida ierīces, uzmanība, kas tiktu pievērsta videi, tiek koncentrēta tikai uz rokas vērpšanas kustību. Kad tas notiek, smadzenes, kurām nav jāpavada tik daudz uzmanības objektam, cik tās tērētu videi, var brīvi koncentrēties uz svarīgo uzdevumu.
Kam jāizmanto vērpējs
Rokas vērpējis kalpo, lai palīdzētu cilvēkiem ar uzmanības deficītu, hiperaktivitāti vai pārmērīgu nemieru, koncentrēties uz kādu uzdevumu un atbrīvot daļu no stresa, kas uzkrāts darba vai mācību dienas laikā, piemēram.
Parasti šie cilvēki beidzot izstrādā citas stratēģijas, lai saglabātu viņu uzmanību, bet tas var apgrūtināt apkārtējos, piemēram:
- Turpiniet saspiest pildspalvu; Vairākkārt ar pirkstiem piesitiet galdam; Iekodiet nagus; Pagrieziet kājas.
Turklāt, tā kā tai nepieciešama sarežģīta roku kustība un tā izskatās kā spēle, tā var arī palīdzēt bērniem ar autismu attīstīt veiklību un smalkās motorikas.
Ieguvumi no spēlēm ar vērptuvi
Novērojot vai sajūtot ierīces darbību, ir iespējams smadzenes koncentrēt uz citu darbību, palielinot produktivitāti un apkarojot kādu uzmanības trūkumu, ko izraisa, piemēram, hiperaktivitāte, uzmanības deficīta sindroms vai autisms. Turklāt, pagriežot rokas vērptuvi , smadzenes var atbrīvot arī daļu no jūtā stresa, kas ir vienkāršs risinājums cilvēkiem, kuri bieži cieš no nemiera.
Lai izmantotu, vienkārši turiet rokas vērpšanas centru ar īkšķi un citu pirkstu un pēc tam pagrieziet to, izmantojot vienu no brīvajiem pirkstiem. Šķiet, ka šī kustība ne tikai rada patīkamas taustes sajūtas, bet arī palīdz uzturēt koncentrēšanos dažādu ikdienas aktivitāšu laikā.
Rokas vērpšanas centrā ir nelielas metāla bumbiņas, kas darbojas kā gultņi, ļaujot objekta sāniem griezties gandrīz brīvi, bez jebkādas berzes. Tādējādi ir daži fidget spinners, kas atkarībā no materiāla veida var darboties līdz 6 minūtēm pēc kārtas.
Šāda veida ierīci var iegādāties, piemēram, tirdzniecības centros, rotaļlietu veikalos un pat internetā.
