- Informācija par kazas piena uzturvērtību
- Turklāt kazas pienā ir pietiekams daudzums kalcija, B6 vitamīna, A vitamīna, fosfora, magnija, mangāna un vara, bet tajā ir zems dzelzs un folijskābes līmenis, kas palielina anēmijas attīstības risku.
- Skatīt citas mātes piena un govs piena alternatīvas vietnē:
Kazas piens zīdainim ir alternatīva, ja māte nevar barot bērnu ar krūti un dažos gadījumos, kad mazulim ir alerģija pret govs pienu. Tas ir tāpēc, ka kazas pienā trūkst Alpha S1 kazeīna olbaltumvielu, kas galvenokārt ir atbildīga par govs piena alerģiju attīstību.
Kazas piens ir līdzīgs govs pienam un tajā ir laktoze, taču tas ir vieglāk sagremojams un tajā ir mazāk tauku. Tomēr kazas pienā ir maz folijskābes, kā arī C, B12 un B6 vitamīnu deficīts. Tātad tas var būt vitamīnu papildinājums, ko vajadzētu ieteikt pediatram.
Lai dotu kazas pienu, jums jāievēro daži piesardzības pasākumi, piemēram, vārot pienu vismaz 5 minūtes un sajaucot pienu ar nelielu minerālūdeni vai vārītu ūdeni. Daudzumi ir:
- 30 ml kazas piena jaundzimušajam 1. mēnesī + 60 ml ūdens, puse glāzes kazas piena 2 mēnešus vecam bērnam + puse glāzes ūdens, no 3 līdz 6 mēnešiem: 2/3 kazas piena + 1/3 ūdens, Vairāk nekā 7 mēnešus: var dot tīru kazas pienu, bet vienmēr vārītu.
Kazas piens zīdainim ar refluksu nav norādīts, ja mazuļa reflukss ir saistīts ar govs piena olbaltumvielu patēriņu, jo, kaut arī kazas pienam ir labāka gremošana, tie ir līdzīgi, un arī šis piens var izraisīt refluksu.
Ir svarīgi atcerēties, ka kazas piens nav ideāls mātes piena aizstājējs, un pirms jebkādu mazuļa uztura maiņas ir svarīgi konsultēties ar pediatru vai dietologu.
Informācija par kazas piena uzturvērtību
Šajā tabulā sniegts 100 g kazas piena, govs piena un mātes piena salīdzinājums.
| Komponenti | Kazas piens | Govs piens | Krūts piens |
| Enerģija | 92 kcal | 70 kcal | 70 kcal |
| Olbaltumvielas | 3, 9 g | 3, 2 g | 1, g |
| Tauki | 6, 2 g | 3, 4 g | 4, 4 g |
| Ogļhidrāti (laktoze) | 4, 4 g | 4, 7 g | 6, 9 g |
Turklāt kazas pienā ir pietiekams daudzums kalcija, B6 vitamīna, A vitamīna, fosfora, magnija, mangāna un vara, bet tajā ir zems dzelzs un folijskābes līmenis, kas palielina anēmijas attīstības risku.
Skatīt citas mātes piena un govs piena alternatīvas vietnē:
