Ko darīt, ja ķermeņa temperatūra ir zema

Hipotermiju raksturo ķermeņa temperatūra zem 35ºC, kas notiek, ja ķermenis zaudē vairāk siltuma, nekā tas var radīt, un to parasti izraisa ilgstoša uzturēšanās ļoti aukstā vidē.

Temperatūras pazemināšanās notiek trīs posmos:

1. Temperatūra pazeminās no 1 līdz 2ºC, izraisot drebuļus un vieglu nejutīgumu rokās vai kājās; Temperatūra pazeminās no 2 līdz 4ºC, kā rezultātā ekstremitātes sāk kļūt zilas; Temperatūra pazeminās vēl vairāk, kas var izraisīt samaņas zudums un apgrūtināta elpošana.

Tādējādi, ikreiz, kad parādās pirmie hipotermijas simptomi, ir svarīgi mēģināt paaugstināt ķermeņa temperatūru, iesaiņojot un uzturoties, piemēram, siltā vietā, lai zemā temperatūra neradītu nopietnu ietekmi uz ķermeni.

Uzziniet, kāda ir pirmā palīdzība hipotermijas gadījumos, lai paaugstinātu temperatūru.

Galvenie simptomi

Hipotermijas simptomi atšķiras atkarībā no smaguma pakāpes, galvenie no tiem ir:

Viegla hipotermija (no 33 līdz 35º)	Mērena hipotermija (no 30 līdz 33º)	Smaga vai smaga hipotermija (mazāk nekā 30º)
Trīce	Vardarbīga un nekontrolējama trīce	Zaudē kontroli pār rokām un kājām
Aukstas rokas un kājas	Lēna un dreboša runa	Sajūtu zaudēšana
Nejutīgums rokās un kājās	Elpošana lēnāk, vājāk	Seklā elpošana var pat apstāties
Veiklības zaudēšana	Vāja sirdsdarbība	Neregulāra vai neeksistējoša sirdsdarbība
Nogurums	Grūtības kontrolēt ķermeņa kustības	Pārliecināti skolēni

Turklāt mērenā hipotermijā var būt uzmanības trūkums un atmiņas zudums vai miegainība, kas smagas hipotermijas gadījumā var progresēt līdz amnēzijai.

Bērnam hipotermijas pazīmes ir auksta āda, mazāka reakcija, mazulis ir ļoti kluss un atsakās ēst. Kad pamanāt pirmos simptomus, ir svarīgi doties pie pediatra, lai varētu sākt ārstēšanu. Skatiet, kādas bērnu hipotermijas pazīmes jāuzmanās.

Kas var izraisīt hipotermiju

Visbiežākais hipotermijas cēlonis ir pārāk ilga uzturēšanās ļoti aukstā vidē vai aukstā ūdenī, tomēr ilgstoša aukstuma iedarbība var izraisīt hipotermiju.

Daži citi periodiski cēloņi ir šādi:

• Nepietiekams uzturs; Sirds slimības; Zema vairogdziedzera aktivitāte; Pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš.

Turklāt ir dažas riska grupas, kurām ir vieglāk zaudēt ķermeņa temperatūru, piemēram, bērni, vecāka gadagājuma cilvēki, cilvēki, kuri pārmērīgi lieto narkotikas vai alkoholu, un pat cilvēki ar garīgām problēmām, kas neļauj pareizi novērtēt ķermeņa vajadzības.

Lai gan vairumā gadījumu hipotermiju var mainīt, neradot nopietnu kaitējumu ķermenim, kad terapija netiek uzsākta vai cēlonis nav novērsts, temperatūras pazemināšanās var turpināt pasliktināties, pakļaujot dzīvībai risku.

Kā tiek veikta ārstēšana

Hipotermijas ārstēšana jāveic pēc iespējas ātrāk, lai izvairītos no iespējamām problēmām, piemēram, insulta, sirdslēkmes vai pat orgānu mazspējas un nāves.

Ir svarīgi izsaukt ātro palīdzību un sasildīt cietušo, novietojot viņus siltākā vietā, noņemot mitras vai aukstas drēbes vai novietojot virs tām segas un karstā ūdens maisiņus.

Turklāt smagākajos gadījumos ārstēšana jāveic slimnīcā ar ārsta norādījumiem un izmantojot specifiskākas metodes, piemēram, noņemot daļu asiņu un sildot to pirms ievietošanas atpakaļ ķermenī vai ievada sildītu serumu tieši vēnā.

Kā izvairīties no hipotermijas

Labākais veids, kā izvairīties no hipotermijas rašanās, ir kārtīgi iesaiņoties un ilgstoši izvairīties no pakļaušanas aukstai videi, pat ūdenī. Turklāt, ikreiz, kad jums ir mitrs apģērbs, jums jānoņem slapjie slāņi, saglabājot ādu pēc iespējas sausāku.

Šie piesardzības pasākumi ir īpaši piemēroti zīdaiņiem un bērniem, kuriem ir lielāks risks zaudēt siltumu, nesūdzoties par aukstumu. Pārbaudiet, kā ģērbties mazulim, it īpaši ziemā.