Gan ūdens aerobika, gan hidroterapija sastāv no vingrinājumiem, kas tiek veikti peldbaseina iekšpusē, tomēr šīs ir aktivitātes, kurām ir dažādi vingrinājumi un mērķi, un kuras arī vada dažādi profesionāļi.
Ūdens aerobika ir vingrinājumu kopums, kas tiek veikts peldbaseinā kā regulāras fizisko aktivitāšu prakses, kuras vada fiziskās audzināšanas speciālists. Starp tā priekšrocībām ir svara zaudēšana, uzlabota kardiorespiratorā kondicionēšana, stresa mazināšana, trauksme un muskuļu stiprināšana. Atklājiet 10 ūdens aerobikas ieguvumus veselībai.
Hidroterapija, no otras puses, ir fizioterapeita vadīta modalitāte, un tās mērķis ir atgūties no traumas kādā ķermeņa daļā, kas ir lielisks veids, kā papildināt fizioterapeitiskās ārstēšanas programmu.
Zemāk esošajā tabulā norādītas galvenās atšķirības:
| Ūdens aerobika | Hidroterapija | |
| Kas vada: | Klasi pasniedz fiziskās audzināšanas skolotājs | Nodarbību pasniedz fizioterapeits |
| Galvenais mērķis: | Fiziskā stāvokļa uzlabošana, stresa un trauksmes mazināšana un muskuļu stiprināšana | Ķermeņa rehabilitācija pēc traumām vai sirdsdarbības traucējumiem |
| Kas to var izdarīt: | Ikviens, kurš vēlas sākt fiziskās aktivitātes | Pacienti, kuriem jāattīsta spēks un elastība muskuļos, bet kuriem nav ietekmes, panākot optimālas kontrakcijas ūdenī |
| Cik ilgs laiks nepieciešams: | Vidēji 1 stunda vienā klasē | Vidēji 30 minūtes, atkarībā no rehabilitācijai nepieciešamo vingrinājumu daudzuma |
| Kā notiek nodarbības: | Vienmēr grupās ar vienādiem vingrinājumiem visiem | To var veikt individuāli vai pat grupā ar dažādiem vingrinājumiem katrai personai, ja vien viņiem nav līdzīgu vajadzību |
| Kur ir padomdevējs: | Gandrīz vienmēr ārpus baseina | Baseinā vai ārpus tā, atkarībā no pacienta vajadzības |
Hidroterapija arī uzlabo praktiķu dzīves kvalitāti, taču tas ir terapeitisks resurss, ko izmanto fizioterapijā, lai panāktu paātrinātu un efektīvu pacientu atveseļošanos. Hidroterapijā izmantotie vingrinājumi ir pielāgoti katram indivīdam, lai atvieglotu viņu rehabilitāciju, un parasti šī terapija ir paredzēta, piemēram, ortopēdiskiem, muskuļu, neiroloģiskiem un elpceļu ievainojumiem. Uzziniet, kuri vingrinājumi tiek praktizēti hidroterapijā.
Saskaņā ar CONFEF vadlīnijām hidroterapijas nodarbības var mācīt tikai fiziskais pedagogs, un saskaņā ar COFITO hidroterapijas nodarbības var mācīt tikai fizioterapeits, un abiem speciālistiem ir jāievēro šīs vadlīnijas, jo viņiem ir tik atšķirīgi mērķi un metodes. viens otru.
