Zināt, kā pasargāt sevi no saules, ir veselības un skaistuma jautājums, jo ikvienam ir jāpasargā sevi no saules neatkarīgi no viņu vecuma vai ādas krāsas, tāpēc ir daži padomi, kā pasargāt sevi no saules:
- valkā saulesbrilles, cepures, vieglu apģērbu, saules aizsarglīdzekļus un lūpu balzamu.
Jāpievērš vēl lielāka uzmanība cilvēkiem ar ļoti baltu ādu un gaišām acīm, zīdaiņiem, bērniem un cilvēkiem ar vasaras raibumiem.
Saules radītie postījumi
Kad āda ir pakļauta saulei, tā tiek pakļauta arī ultravioletajam starojumam, kas ir bīstams organismam. Daži bojājumi parādās dažu gadu laikā, piemēram, plankumi, vasaras raibumu skaita palielināšanās un, vissmagākā, ādas vēzis.
Lai izvairītos no šādām nevēlamām problēmām, vislabāk ir zināt, kā pasargāt sevi no saules kaitīgās ietekmes. Ievērojot Veselības ministrijas norādījumus, kas norāda uz nepieciešamību lietot sauļošanās līdzekli katru dienu, pat ēnā, un nesaņemt sauli no pulksten 11 līdz 16.
