Maksts sausums ir dabiskas izmaiņas intīmā eļļošanā, kas ikdienas dzīves laikā sievietēm var radīt daudz neērtības un dedzināšanas, kā arī izraisīt sāpes intīma kontakta laikā.
Kaut arī šīs izmaiņas notiek biežāk menopauzes laikā, samazinoties hormoniem, kas uztur maksts eļļošanu, sausums var notikt arī jaunām sievietēm, it īpaši, ja tiek lietots perorāls kontracepcijas līdzeklis.
Tomēr ir vairākas ārstēšanas formas, kuras var apspriest ar ginekologu un kuras var palīdzēt mazināt simptomus, ļaujot palielināt maksts eļļošanu. Dažas no šīm iespējām ietver:
1. Krēmi maksts sausumam
Krēmi sieviešu eļļošanas trūkumam parasti ir pirmā ārstēšanas iespēja, ko iesaka ginekologs, un ir dažādi veidi:
- Maksts mitrinošie krēmi: izveido eļļojošu un aizsargājošu maksts floras slāni, kas ilgst dažas stundas vai dienas, mazinot simptomus, neizmantojot hormonus vai kam ir blakusparādības; Estradiola krēmi ar zemām devām, piemēram, Premarin vai Ovestrion: tiek lietoti maksts kanālā, lai stimulētu sievietes dabisko eļļošanu, izmantojot estrogēnu, un tāpēc ir efektīvāki nekā mitrinātāji, kas nesatur hormonus.
Šos krēmus var uzklāt ar pirkstu vai ar aplikatoru, kas paredzēts iepakojumā, tomēr daudzos gadījumos aplikators krēmu var ievietot ļoti dziļi, padarot to grūti pilnībā ieeļļot visu maksts sienu.
Var izmantot arī parastos eļļošanas krēmus intīmam kontaktam, piemēram, KY, Jontex vai Prudence, bet tikai dzimumakta laikā, lai palielinātu eļļošanu. No otras puses, no vazelīna vajadzētu izvairīties, kad vien iespējams, jo tas ir uz naftas bāzes izgatavots produkts, kas atvieglo infekciju rašanos.
2. Estrogēna tabletes
Estrogēna tabletes, piemēram, Ovestrion vai Evista, ir līdzīgas kontracepcijas tabletēm un darbojas, palielinot šī hormona daudzumu organismā. Tādējādi ir iespējams stimulēt dabisko eļļošanu, atbrīvojot maksts sausumu.
Kaut arī šiem līdzekļiem ir labi rezultāti un tie ir tikpat efektīvi kā mitrinātāji, tiem var būt dažas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, nelabums un, piemēram, pat paaugstināts trombozes risks. Tādēļ šīs tabletes jālieto tikai ginekologa vadībā.
3. Uztura bagātinātāji
Dažu uztura bagātinātāju lietošana var palīdzēt uzlabot maksts eļļošanu. Daži no visvairāk ieteiktajiem ietver:
- E vitamīns: šis vitamīns palielina asiņu daudzumu maksts sienās, uzlabojot vietējo eļļošanu. Lai panāktu efektu, devām jābūt no 50 līdz 400 SV dienā. Parasti sekas var novērot apmēram mēnesi pēc lietošanas uzsākšanas; D vitamīns: ir papildinājums, kas samazina maksts pH līmeni un tādējādi mazina sausumu, kas saistīts ar pH palielināšanos; Maka: ir ārstniecības augs, kas palielina estrogēnu daudzumu organismā, uzlabojot maksts eļļošanu. Parasti ieteicamā deva ir 2 g dienā.
Ideālā gadījumā šīs piedevas būtu jāvadās no dietologa vai naturopāta, lai iegūtu labākos rezultātus. Šāda veida ārstēšanu var saistīt arī ar jebkuru citu maksts sausuma ārstēšanu.
4. Diēta ar fitoestrogēniem
Fitoestrogēni ir vielas, kas ir līdzīgas hormonā estrogēnam, kas atrodams pārtikā, un tāpēc tos var uzņemt, lai organismā būtu līdzīgas darbības ar šo hormonu, stimulējot eļļošanu.
Daži šāda veida pārtikas piemēri ir, piemēram, flaxseed, soja, tofu, jamss, lucernas kāposti, mieži un ķirbju sēklas. Labs padoms ir konsultēties ar dietologu, lai padarītu šo vielu bagātīgāku un līdzsvarotāku uzturu. Skatiet dažus piemērus pie mūsu dietologa:
