- 1. Ēdiet vairāk olbaltumvielām bagātu pārtiku
- 2. Masējiet galvas ādu vai ķemmējiet matus
- 3. Pareizi lietojiet kondicionieri
- 4. Pārtrauciet smēķēšanu un nelietojiet vāciņus
- 5. Piespraudiet matus
- 6. Mitriniet matus reizi nedēļā
- 7. Vitamīnu ņemšana matu augšanai
Parasti mati, mati un bārda aug 1 cm mēnesī, taču ir daži triki un padomi, kas var likt tiem augt ātrāk, piemēram, nodrošinot visas barības vielas, kas ķermenim vajadzīgas, lai veidotu matus, un uzlabojot vietējo asinsriti..
Ievērojot šos padomus, matiem un bārdai vajadzētu augt ātrāk, tomēr ir gadījumi, kad mati nepieaug slimības vai toksīnu uzkrāšanās dēļ organismā, tāpēc, ja 3 mēnešu laikā nepamanāt izmaiņas, ieteicams konsultēties ar dermatologu.
1. Ēdiet vairāk olbaltumvielām bagātu pārtiku
Olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti, piemēram, gaļa, zivis, piens, olas un jogurts, ir nepieciešami, lai veidotu kapilāru matricu, kas rada matus un bārdu, tāpēc, uzņemot lielāku šīs barības vielas daudzumu, šķipsnām ir tendence ātrāk augt un skaistāka. Skatiet mājas aizsardzības līdzekļus, lai veicinātu matu augšanu.
Pārbaudiet vienkāršu recepti, lai atvieglotu matu un bārdu augšanu, vietnē: Burkānu sula, lai mati augtu ātrāk.
2. Masējiet galvas ādu vai ķemmējiet matus
Matu mazgāšanas laikā ar galvas ādu ar pirkstu galiem jāveic laba masāža, jo tas palielina vietējo asinsriti, veicinot matu augšanu. Tie, kas katru dienu nemazgā matus, var ķemmēt matus dažas labas minūtes katru dienu, jo arī šis ieradums uzlabo asinsriti galvas ādā.
Kad vēlaties, lai jūsu bārda augtu, jūs varat, piemēram, “ķemmēt” reģionu ar smalku ķemmi.
3. Pareizi lietojiet kondicionieri
Kondicionieri nevajadzētu novietot pie saknes, jo tas kavē asinsriti galvas ādā un matu augšanu. Tāpēc kondicionieris un krēms jāpieliek bez skalošanas, vismaz 4 pirksti pēc matu saknes.
4. Pārtrauciet smēķēšanu un nelietojiet vāciņus
Svarīgi ir arī atmest smēķēšanu un atrasties tuvu smēķētājiem, jo cigaretes ir kaitīgas veselībai un bojā matus, padarot tās trauslākas un trauslākas. Cepuru un cepurīšu nēsāšanas ieradums var apslāpēt matu saknes, kavējot to augšanu, kā arī palielināt sēnīšu attīstības risku, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties.
5. Piespraudiet matus
Matu spiešana zirgaste vai pīts, piemēram, izdara mērenu spiedienu uz dzīslām, kas var atvieglot augšanu, taču jāievēro piesardzība, jo, ja ir pārāk liels spiediens, mati var izlauzties vai izkrist.
Tomēr nav ieteicams piespraust matus, kad tie ir slapji, jo tas var arī atvieglot sēnīšu attīstību, vājinot matus un atstājot mazāk patīkamu smaržu.
6. Mitriniet matus reizi nedēļā
Svarīgi ir mitrināt dzīslas nedēļā ar masku, kas piemērota jūsu matu tipam, lai mati aug skaisti un nav bojāti. Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu un kondicionieri tos vajadzētu ļoti labi izskalot, līdz uz matiem nepaliek krēma pēdas, jo pārpalikumi var kavēt matu augšanu. Pareizai hidratācijai skatiet, kā uzzināt savu matu tipu.
Cilvēkiem ar ļoti cirtainiem vai afro matiem var šķist, ka viņu matu augšana prasa ilgu laiku, jo tie ir dabiski krokaini no saknes, bet tas nenozīmē, ka tie neaug normāli. Visus šos padomus var izmantot arī, lai atvieglotu bārdu un citu ķermeņa apmatojuma augšanu.
Turklāt, ja jums ir gaiši mati, bet jūs vēlaties dabiski atvieglot savas šķipsnas, bet nezināt, kā to iemācīties, iemācieties lietot kumelītes matiem.
7. Vitamīnu ņemšana matu augšanai
Vitamīni, piemēram, Pantogar un Innéov nutricare, ir lieliski piemēroti matu augšanai, jo tie baro matu sakni un uzlabo asinsriti šajā reģionā, kas liek matiem augt ātrāk. Skatiet, kā lietot Pantogar pret matu izkrišanu. Uzziniet arī, kā lietot biotīnu, lai jūsu mati augtu ātrāk.
Skatiet arī šī garšīgā vitamīna recepti matu stiprināšanai:
